Gemüsefrikassé mit Putenfleisch



Zutaten für Portionen

3 Stange/n Staudensellerie, in schmale Streifen
300 g Karotte(n), in schmale Streifen
300 g Zucchini, gewürfelt
2 EL Butter o. Margarine
¼ Liter Gemüsebrühe
400 g Putenschnitzel, mariniert in Sojasauce
1 EL Sojasauce
2 EL Mehl
¼ Liter Milch
2 EL Schmand o. Creme fraiche
  Salz und Pfeffer
  Muskat

Zubereitung

1 EL Butter in einem Topf erhitzen und den Sellerie und die Möhren darin dünsten. Die Brühe dazu gießen und alles 5 min köcheln lassen. Das in Streifen geschnittene Fleisch dazu geben und nach weiteren 5 min die Zucchiniwürfel dazugeben. Alles 10 min garen lassen. Sodann die Milch dazugeben. Den restlichen Butter mit dem Mehl verkneten und in Flocken zu den anderen Zutaten geben. Dann noch Schmand dazu und abschmecken. Schon ist ein leckeres Essen fertig. Bei uns gibt es immer Reis dazu. Schmeckt aber auch mit Kartoffelpüree.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 310 kcal
Freischaltung: 29.06.03
Rezept-Statistiken: 10.478 (125)* gelesen
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Verfasser:

selinap01 Smutje


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270 Beiträge (ø0,08/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Kochelffe Tellerwäscher sagt:  
19.01.2005 22:11
Ich kenne das Rezept gut habe es schon einige mal gemacht und ich finde es einfach SSSSSSSSUUUUUUUUUUPPPPPPPPPEEEEEERRRRRR

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Schnuppe1988 Tellerwäscher sagt:  
24.01.2005 11:58
Ein super lecker Gericht habe ich am Samstag gekocht und meine Leut haben fast den Topf mit auf gegessen!!!
Kann ich nur weiter empfehlen den Schmaus.

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schmausimausi Chefkoch sagt:  
14.02.2005 22:30
...wenn der Schmaus so lecker ist, wird schmausimausi mal nachkochen. Hört sich sehr sehr gut an.

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preisfux Kartoffelschäler sagt:  
17.09.2005 12:54
Ich habe es gerade meiner Familie gekocht und es ist super lecker (auch ohne Sellerie). Ich habe dafür noch 2 Bananen hineingeschnitten, denn süß essen es auch die kleinen Kinder gerne. Ist bei meinen Lieblingsgerichten "gelandet".

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