Mariniertes Gemüse

aus der Mikrowelle

Zutaten für Portionen

75 g Blumenkohl, in Röschen
75 g Brokkoli, in Röschen
Karotte(n), 60 g
Zwiebel(n), 40 g
1 Zehe/n Knoblauch
2 EL Olivenöl
1 Schuss Weißwein
75 ml Gemüsebrühe
2 EL Essig, (Obstessig)
  Zitronensaft, einige Tropfen
  Worcestersauce, einige Tropfen
Tomate(n), 100 g
4 EL Kräuter, gehackt
  Salz und Pfeffer
1 Prise Zucker

Zubereitung

Blumenkohl und Brokkoli in mundgerechte Stücke schneiden, Karotte und Fenchel würfeln, Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

Olivenöl, Weißwein, Gemüsebrühe und Essig zusammen mit dem Gemüse in ein Mikrowelle geeignetes Gefäß geben. Den Sud mit Zitronensaft und Worcestersauce würzen und alles 6-7 Min. bei 600 Watt garen.
Die Tomaten, häuten, entkernen und würfeln und mit den Kräutern unter das Gemüse geben. Alles mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Min. ½ Std. im Kühlschrank ziehen lassen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 09.03.09
Rezept-Statistiken: 4.779 (93)* gelesen
17 (0)* gespeichert
69 (2)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

heimwerkerkönig  Sternekoch


Mitglied seit 04.11.2004
294 Beiträge (ø0,11/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Vegetarisch grillen begeistert Vegetarier und Steakfans
Bärlauch-Käseknödel: Ein würdiges Jubiläums-Rezept
Die schnelle Art zu kochen
Variationsreiche Erfrischung an heißen Tagen
Die Top 20 in verschiedenen Kategorien nach Wertung

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: