Schnelles Knoblauch - Kräuterbrot

geht schnell, ist preisgünstig, für Diabetiker geeignet

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Zutaten für Portionen

2 Becher Weizenmehl, Typ 1050
1 Becher Milch, fettarm
2 EL Olivenöl
1 TL Salz
1 Msp. Natron
1 Prise Muskat
1 Pck. Backpulver
Knoblauchzehe(n)
1 Pck. Kräuter, TK-Mischung
1 EL Olivenöl
2 EL Kräuter, getrocknet

Zubereitung

Als Maß dient ein Becher, der ca. 200 ml fasst.

Backofen auf 200°C (Gas Stufe 3, Umluft 180°C) vorheizen.

Mehl, Milch, Öl, Gewürze und Backpulver in eine Schüssel geben. Mit den Knethaken des Mixers zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Falls der Teig zu stark klebt, etwas Mehl zugeben und zum Lockern ein bis zwei EL Mineralwasser. Knoblauchzehen schälen, fein hacken und durch die Knoblauchpresse drücken. Mit den TK-Kräutern in den Teig einarbeiten und abschmecken.
Kastenform mit 1 EL Olivenöl einpinseln, mit den getrockneten Kräutern gleichmäßig ausstreuen. Teig einfüllen. Einen Teigschaber in kaltes Wasser tauschen und die Oberfläche glatt streichen.
Damit das Brot nicht zu trocken wird, eine feuerfeste Tasse mit Wasser auf das Gitter setzen. Auf der zweiten Schiene von unten in 30 min backen. Nach Ende der Backzeit mit einem Holzspieß ins Brot stechen: Bleibt nichts am Spieß kleben, ist das Brot gar. Aus dem Ofen nehmen, in der Form kurz auskühlen lassen, anschließend herauslösen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 01.03.09
Rezept-Statistiken: 5.799 (145)* gelesen
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Verfasser:

chester_78 Küchenjunge


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Kommentare anderer Nutzer

ella110 Tellerwäscher sagt:  
20.05.2011 14:46
Hilfreicher Kommentar:

Hallo :o)

das Rezept ist super einfach und auch ohne Knoblauch sehr lecker ;o)
Allerdings werde ich das Natron auch noch weg lassen (mag den Geschmack nicht). Das Mehl hat bei uns die Typ Bezeichnung W1600 (Österreich)!

vielen dank und schöne Grüße
Ella

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kati372002 Kartoffelschäler sagt:  
10.08.2011 13:39
Hallo,
kannst du mir verraten wieviel KE
das Rezept hat
Danke
LG
Kati

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chester_78 Küchenjunge sagt:  
21.12.2011 16:42
Hallo Kati, tut mir leid, ich habe deine Frage leider erst heute gesehen.

Nährwert pro Scheibe (ausgehend von 15 Scheiben): 3 g Eiweiß, 2 g Fett, 15 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 1,2 Broteinheiten (BE), 1,5 Kohlenhydrateinheiten (KE), 0 mg Cholesterin, 10 mg Natrium, 65 mg Kalium,
60 mg Phosphor, 90 kcal, 360 kJ

LG und Schöne Festtage,
Manu

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