Sauerkraut - Bratlinge

glutenfrei, eifrei, vegetarisch

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Zutaten für Portionen

80 g Naturreis
160 g Wasser
250 g Sauerkraut
150 g Ananas
3 EL Oliven, schwarze, geschnitten, in Lake
10  Pfefferkörner, gemörsert
100 g Käse, Gouda geraspelt
6 EL Buchweizen, gemahlen
  Olivenöl, zum Braten

Zubereitung

80 g Reis in 160 ml kochendes Wasser geben, Hitze klein stellen, Deckel drauf und ca. 35 min dünsten und ca. 10 min ausquellen lassen.
Sauerkraut und Ananas klein schneiden, mit Reis, Oliven, Pfeffer 100 g Gouda, sowie 6 El gem. Buchweizen vermischen.
Öl heiß werden lassen, auf Mittelhitze reduzieren, mit nassen Händen Bratlinge formen, ins Fett geben, von beiden Seiten braten

Eigenes Rezept
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 01.03.09
Rezept-Statistiken: 17.722 (2)* gelesen
122 (0)* gespeichert
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hans60  Sternekoch


Mitglied seit 18.02.2003
2.871 Beiträge (ø0,85/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Nanuuk Küchenjunge sagt:  
02.04.2009 14:37
Hallo!
Klingt exotisch udn lecker. Nur eine Frage: Ist da Sauerkraut aus der Dose gemeint? Muss man das vorher dann ausdrücken? Vielen Dank!
Nanuuk

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Hans60  Sternekoch sagt:  
02.04.2009 15:55
Hallo Nanuuk

Habe Sauerkraut aus dem Reformhaus,

kannst natürlich Du auch aus der Dose bzw Paket nehmen,

es muss jedenfalls etwas der Saft entfernt werden,
ich trinke ihn dann immer gleich,

Mit freundlichen Grüßen

Hans

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kassandra24 Smutje sagt:  
07.05.2010 14:31
Hab 2 Fragen.

Kann man die ananas weglassen oder irgendwie ersetzen? Ich bin leider allergisch auf diese Frucht.
Die angaben beziehen sich auf 8 Portionen. Da ist aber doch kein Hautpgericht gemeint? 10 g Reis und 3/4 EL Buchweizen ist doch sicher etwas wenig.

Grüße

Kassandra

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Hans60  Sternekoch sagt:  
09.03.2011 09:50
Hallo Kassandra

Tut mir leid, Deine Frage ist irgendwie untergegangen.

Sind keine 8 Portionen, sondern 8 Bratlinge,
sie sind sättigend als Beilage oder Solo..
Ananas durch einen geraspelten Apfel, oder ähnliches, ersetzen.

Mit freundlichen Grüßen

Hans

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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