Frischkäse - Spinat - Omelett



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Zutaten für Portionen

600 g Blattspinat (TK)
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
4 EL Öl
150 g Frischkäse mit Kräutern
8 m.-große Ei(er)
2 EL Milch

Zubereitung

Den Spinat in einen Topf geben. Bei geringer Hitze und aufgelegtem Topfdeckel langsam auftauen lassen. Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen. Fein hacken und in etwas Öl glasig anschwitzen. Den Spinat zugeben, mit dem Frischkäse mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Eier mit der Milch verquirlen. Leicht salzen. Nacheinander im restlichen heißen, aber nicht gebräunten Öl vier knusprige Omeletts ausbacken.

Jeweils auf einen Teller geben. Mit dem Spinat bedecken. Die Omeletts zusammenklappen und servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 360 kcal
Freischaltung: 01.03.09
Rezept-Statistiken: 7.091 (239)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

chef-Bea Tellerwäscher


Mitglied seit 05.12.2008
2 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

knuffimonster38 Kartoffelschäler sagt:  
20.07.2009 19:09
Habe das Rezept heute ausprobiert und muß sagen... sehr lecker...
Mein Mann hat sich auch drauf gestürzt obwohl er nicht so der Spinatfan ist :-)

Sehr schnell zubereitet und auch in Verbindung mit dem Frischkäse sehr lecker :-)

Gruß

Knuffimonster38

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