Asiatische Hähnchenpfanne mit Bambus - und Mungobohnensprossen

Eigenes Rezept, das schmeckt wie beim Chinesen.

Zutaten für Portionen

500 g Hähnchenbrust, geschnetzelt
4 große Schalotte(n), geachtelt
1 Glas Bambussprosse(n)
1 Glas Mungobohnenkeimlinge
1 kl. Dose/n Champignons, in Scheiben
Knoblauchzehe(n), gewürfelt
1 Stück Ingwerwurzel, daumengroß, gerieben
Chilischote(n), klein gehackt
1 EL Currypulver
2 EL Sojasauce
1 EL Sojasauce (Ketjap Manis)
300 ml Brühe
Orange(n), Saft davon
  Salz und Pfeffer
  Zucker, braun
 n. B. Speisestärke

Zubereitung

Die geschnetzelte Hähnchenbrust in Öl anbraten. Dann die Schalotte, den Chili und den Knoblauch hinzufügen und weitere 5 Minuten braten. Nun den Curry beigeben und mitdünsten. Jetzt den geriebenen Ingwer, die Mungobohnen, den Bambus und die Champignons (alles abgegossen) hinzufügen. Mehrmals umrühren und 5 Minuten köcheln. Danach mit Brühe (Gemüse- oder Fleischbrühe) ablöschen, die Sojasauce, Ketjap Manis und O-Saft beifügen und weitere 5 Minuten erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker den Geschmack abrunden.
Um die Konsistenz zu festigen, kann man etwas Speisestärke hineinrühren.

Sehr lecker zu Reis, aber auch zu kleinen Nudeln.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 28.02.09
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Verfasser:

kilometerfresserchen Hendlgriller


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