Vegetarischer Soja - Pichelsteiner Eintopf

bayerische Art

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

40 g Soja - Würfel (Trockenprodukt)
1 Liter Gemüsebrühe
1 große Zwiebel(n)
1 Stange/n Lauch
400 g Kartoffel(n), fest kochende
200 g Kohlrabi
200 g Sellerie
200 g Karotte(n)
3 EL Pflanzenöl
4 EL Petersilie, gehackt
  Salz und Pfeffer
 etwas Muskat

Zubereitung

Die Soja-Würfel (Trockenprodukt) in der Gemüsebrühe kurz aufkochen, mit der heißen Brühe beiseitestellen. In der Zwischenzeit die Zwiebel halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Das restliche Gemüse in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Zu große Stücke evtl. halbieren oder vierteln. Das Soja, das inzwischen gequollen ist, absieben. Die Gemüsebrühe jedoch auffangen und beiseitestellen.

Das Öl in einem weiten Topf erhitzen. Schichtweise Zwiebel, Lauch, Kartoffeln, Kohlrabi, Sellerie, Karotten und Sojawürfel in den Topf geben. Jede Schicht leicht mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. So viel Gemüsebrühe darübergießen, bis das Gemüse etwa zu drei Vierteln in der Brühe ist. Die Petersilie klein hacken und als Abschluss auf die Masse geben.

Zugedeckt bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen, in der Zeit nicht umrühren. Mit der Gabel testen, ob das Gemüse durch ist, umrühren und mit frischem Roggenbrot servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.02.09
Rezept-Statistiken: 9.714 (189)* gelesen
56 (2)* gespeichert
335 (6)* gedruckt
7 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

RChris78 Suppenkoch


Mitglied seit 12.02.2007
162 Beiträge (ø0,08/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Ratschläge zur gesunden Ernährung
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Weinbau hat in Deutschland eine lange Tradition
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: