Kaiserschmarrn, entschärft

nicht ganz so 'hüftgoldig'

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Zutaten für Portionen

Ei(er)
Eiweiß
1 Prise Salz
100 g Mehl, evtl. vollkorn
1 TL Backpulver
125 ml Magermilch
150 g Joghurt (Magermilchjoghurt)
½ Pck. Puddingpulver (Vanillegeschmack)
 n. B. Süßstoff
 etwas Vanillepulver
1 EL Öl
 evtl. Rosinen
  Für die Sauce:
300 g Ananas, frisch
300 g Kirschen, frisch oder TK
 n. B. Zimt oder Sternanis

Zubereitung

Zuerst die Eier trennen und die Eiweiße mit einer Prise Salz und einem Handrührgerät sehr steif schlagen. In einer großen Schüssel Mehl, Backpulver, Vanille und Puddingpulver mischen und mit Eigelb, Joghurt, Milch und Süßstoff verrühren. Den Eischnee vorsichtig und sorgfältig unterrühren.

Eine große, beschichtete Pfanne mit Öl auspinseln und heiß werden lassen. Den Teig hineingießen, nach Belieben Rosinen hinzugeben und den Herd auf mittlere Hitze runterschalten.

Warten, bis die untere Seite des Teigfladens goldbraun ist, dann die Pfanne vom Herd nehmen und möglichst dicht unter den heißen Backofengrill stellen, bis auch die Oberseite goldbraun ist. Mit zwei Pfannenwendern in kleine Stücke rupfen und warm stellen.

Die aufgetauten Tiefkühlkirschen pürieren, mit Süßstoff und Zimt abschmecken. Heiß werden lassen. Die Ananas in Stücke schneiden und in das Kirschpüree geben. Den Schmarrn mit der Fruchtsauce anrichten.

Dieses Rezept ist eine gute Alternative, da der Schmarrn durch den Joghurt und das Puddingpulver sehr saftig, fluffig und durch die Zubereitungsart außen knusprig wird, ohne fettig zu sein. Ich verwende gerne Tiefkühlkirschen, da diese preiswert und nicht gesüßt sind. Die Soße ist übrigens auch mit Sternanis statt Zimt wirklich zu empfehlen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.02.09
Rezept-Statistiken: 36.303 (1.172)* gelesen
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Verfasser:

-backwahn Küchenjunge


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122 Beiträge (ø0,1/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

fux34 Tellerwäscher sagt:  
19.04.2010 02:29
mmmhh, sehr fluffig und leicht geworden!
absolute 5 * wert!

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-backwahn Küchenjunge sagt:  
19.04.2010 17:57
Dankeschööön!

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Denise0603 Tellerwäscher sagt:  
03.05.2010 11:14
Sehr lecker, auch WW geeignet, hat dann den Points-Wert 6.
Vielen Dank für das leckere Rezept!

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zauselinchen Tellerwäscher sagt:  
23.12.2010 08:55
backwahn,

Du bist ja des Wahnsinns! :-)
Das ist der erste Kaiserschmarrn, der bei mir funzt! Vermutlich die Rache der Österreicher an uns Deutschen, dass ich das bisher nie gekonnt habe: Entweder unten verkohlt und oben roh, oder zermatscht oder nicht lecker.

Und Deiner hat sofort geklappt und schmeckt sehr gut! Und auch das Obst: Mal was anderes als die ewigen Zwetschgenröster oder Äpfel. Und Danke für den Hinweis mit dem Sternanis: Auf den bin ich gerade auch gekommen und finde, dass er zu solchen Sachen manchmal viel besser passt als der ewige Zimt.

Und dann das ganze noch als Kaloriensparrezept!


Zur Belohnung gibt es 5 Punkte!


Weiter so!


Zausi

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Sandy2509  Chefkoch sagt:  
15.10.2011 15:18
Hallo,

gerade zubereitet und auch schon weg ;-) Habe den Fladen nicht unter dem Grill sondern in der Pfanne gewendet und dann in Stücke zerflückt.
Ohne Süßstoff oder Zucker ist der Schmarn alleine zu "unsüß" aber mit der Sauce sehr lecker und auch süß genug ;-)

Fotos habe ich hochgeladen

LG

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