Mulligatawny mit Linsen und Ingwer



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Zutaten für Portionen

Hähnchenbrustfilet
170 g Linsen, rote
1 große Zwiebel(n)
2 Zehe/n Knoblauch
20 g Ingwer
3 EL Ghee, oder Butterschmalz
1 TL Kreuzkümmel, gemahlener
1 TL Koriander, gemahlener
1 TL Currypulver
½ TL Cayennepfeffer
½ Liter Geflügelbrühe
250 ml Kokosmilch
1 EL Zitronensaft
 evtl. Koriandergrün

Zubereitung

Das Hähnchenfleisch waschen, trocken tupfen und in etwa 1 1/2 cm große Würfel schneiden. Die Linsen in einem Sieb unter fließend kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar abläuft, und abtropfen lassen.

Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen, alles fein hacken. Das Ghee in einem Topf zerlassen und die Zwiebel darin goldbraun braten. Knoblauch, Ingwer und die Hähnchenwürfel dazugeben, Kreuzkümmel, Koriander, Curry und Cayennepfeffer darüber stäuben und unter Rühren etwa 30 Sekunden anbraten.
Die Linsen und die Brühe hinzufügen, bei Bedarf mit Salz würzen. Alles aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen gar sind.

Die Kokosmilch dazugießen und die Suppe weitere 5 Minuten köcheln lassen. Mit Zitronensaft abschmecken und nach Belieben mit Korianderblättern garniert servieren.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 19.02.09
Rezept-Statistiken: 7.080 (106)* gelesen
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Verfasser:

McTapps Kaltmamsell


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Kommentare anderer Nutzer

maxilotte Tellerwäscher sagt:  
14.04.2009 21:37
... was ist bitte Ghee ?

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McTapps Kaltmamsell sagt:  
15.04.2009 08:02
Hallo maxilotte,

Ghee ist ähnlich wie Butterschmalz...also Butter, die erhitzt wurde, um ihr das Wasser zu entziehen. Gibt es überall zu kaufen und eignet sich prima fürs Anbraten.

Liebe Grüße,
McTapps

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villachaos Tellerwäscher sagt:  
19.01.2012 11:58
Habe die Suppe gestern abend zubereitet... superlecker! Ich konnte es mir allerdings nicht verkneifen, noch eine sehr fein gestiftete Möhre und 2 EL fein gewürfelte Sellerie hinzu zu fügen. Kokosmilch hatte ich leider gerade nicht, habe statt dessen, nach dem wegnehmen von der Herdplatte, 3 EL Schmand untergerührt.

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