Thunfisch - Frikadellen
Rezept aus Korea| 400 g | Thunfisch aus der Dose |
| 4 EL | Sesam |
| Öl, neutrales | |
| 4 EL | Zwiebel(n), fein gewürfelte |
| 2 EL | Lauch, fein gehackter |
| 1 Stange/n | Lauch |
| 1 TL | Knoblauch, fein gehackter |
| 2 | Ei(er) |
| etwas | Weizenmehl |
| Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Den Thunfisch auf einem Sieb abtropfen lassen. Anschließend in eine Schüssel geben und mit einem Mixstab zerkleinern. Die Sesamkörner in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten und sofort 2 EL davon zu dem Thunfisch geben. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin goldgelb anschwitzen. Kurz abkühlen lassen und zu dem Thunfisch geben. Lauch und Knoblauch hinzufügen. Mit Pfeffer und evtl. Salz würzen. Die Masse mit den Händen gut durchkneten, bis sie zäh wird und daraus Frikadellen formen.
Die Eier in einer separaten Schüssel verquirlen. Die Thunfischfrikadellen rundum mit Mehl bestäuben, das Mehl etwas andrücken. Anschließend in den zuvor verquirlten Eiern wenden und im heißen Öl goldbraun braten.
Den Lauch putzen, in Ringe schneiden und in etwas Öl kräftig anbraten. Die Thunfischfrikadellen mit dem Lauch und dem restlichen Sesam garniert servieren.
Die Eier in einer separaten Schüssel verquirlen. Die Thunfischfrikadellen rundum mit Mehl bestäuben, das Mehl etwas andrücken. Anschließend in den zuvor verquirlten Eiern wenden und im heißen Öl goldbraun braten.
Den Lauch putzen, in Ringe schneiden und in etwas Öl kräftig anbraten. Die Thunfischfrikadellen mit dem Lauch und dem restlichen Sesam garniert servieren.
| Tweet |
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
- Thunfischsteak mit pikanten Gewürz - Erdbeeren
- Feine Fischfrikadellen mit Lauch und Miso
- Thunfisch mit Grammelfüllung und Birnen
- Thunfisch in Sesampanade mit Frühlingszwiebeln
- Thunfisch mit Zitronenmelisse und Sesam an Süßkartoffelpüree
- Gebratener Thunfisch zu Gurkensalat mit Wasabiquark
- Thunfischfilet in Zimt - Sesam - Kruste auf Chili - Mango - Salat
- Thunfisch mit Wasabipüree und würzigem Gemüse aus dem Wok
- Gebratener Thunfisch auf warmem Spargelsalat
- Sesam - Thunfisch mit Süßkartoffelpüree
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
- Fisch
- Fisch
- Ergänzungsphase
- hauptgang (2)
- Fisch
- Hauptgerichte - Fisch
- Hauptgerichte
- Bratlinge
- Fisch
- Hauptgerichte
Weitere Rezeptsammlungen

Henglein
Rama Cremefine
























deine Frikadelle war wunderbar und genau das Richtige für uns. Da wir gerade eine Ernährungsumstellung machen, keine 2 Eiweißsorten nebeneinander und auch keine Kohlehydrate haben sollen habe ich keine Panade mit Ei gemacht sondern nur ein Roggenknäcke feingemahlen und darin gewälzt. Vielleicht schmeckt die Frikadelle mit deiner Knusperpanade noch besser, wir fanden unsere Variante heute auch wunderbar.
Danke für dein Rezept.
Annerose
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten