Gebackener Kürbis mit Curry - Joghurt
Kürbis - Auflauf| 1 | Kürbis(se), (Hokkaido) |
| 500 g | Hackfleisch, gemischt |
| 500 g | Joghurt, fettarm |
| 4 | Ei(er) |
| 2 kleine | Zwiebel(n) |
| 2 TL | Currypulver |
| Salz und Pfeffer | |
| Paprikapulver, rosenscharf | |
| Öl |
Zubereitung
Den Kürbis vierteln, die Kerne heraus schaben und den Kürbis in nicht zu dicke Scheiben schneiden. In eine große Auflaufform oder ein tiefes Backblech geben, mit Öl beträufeln und leicht salzen. Bei 180 Grad 10 Minuten backen.
In der Zwischenzeit das Hackfleisch in einer schweren Pfanne in etwas Öl krümelig braten, die in kleine Würfel geschnittenen Zwiebeln dazu geben und glasig werden lassen, mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Den Joghurt mit den Eiern verquirlen und mit Salz und Curry würzen.
Das Hackfleisch mit den Zwiebeln auf den Kürbisspalten verteilen, den Joghurt löffelweise darauf gießen und den Auflauf weitere 25 Minuten backen.
Fladenbrot oder Reis dazu reichen.
Tipp: noch etwas Curry-Joghurt ohne Eier herstellen, vielleicht mit frischem Koriander abschmecken und als Dip dazu reichen.
In der Zwischenzeit das Hackfleisch in einer schweren Pfanne in etwas Öl krümelig braten, die in kleine Würfel geschnittenen Zwiebeln dazu geben und glasig werden lassen, mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Den Joghurt mit den Eiern verquirlen und mit Salz und Curry würzen.
Das Hackfleisch mit den Zwiebeln auf den Kürbisspalten verteilen, den Joghurt löffelweise darauf gießen und den Auflauf weitere 25 Minuten backen.
Fladenbrot oder Reis dazu reichen.
Tipp: noch etwas Curry-Joghurt ohne Eier herstellen, vielleicht mit frischem Koriander abschmecken und als Dip dazu reichen.
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Kommentare anderer Nutzer
don_daniel
sagt:
sagt: 29.09.2010 08:01
stefansusi
sagt:
sagt: 31.01.2011 21:25
Hilfreicher Kommentar:
Mit kleiner Abwandlung ist es perfekt: Zum Gehackten gut 300 ml Gemüsebrühe und schon ist es nicht mehr trocken. Ein Ei weniger in den Joghurt reicht aus. Wichtig: Mindestens 250gr Joghurt, eher mehr, als Dip herstellen. Außerdem sind die Garzeiten viel zu kurz. Ich habe mit 185 Grad Umluft gearbeitet und trotzdem noch deutlich länger gebraucht. Das so ergänzte Rezept wandert nun dauerhaft in unsere Kürbisrezeptsammlung.
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Aber als Grundidee prima! Der Curry mit dem Kürbis passt geschmacklich sehr gut :o)
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