Zimt - Brandy - Hühnchen

Diabetiker geeignet

Zutaten für Portionen

⅛ Liter Brandy
1 TL Zimt
4 EL Honig
⅛ Liter Zitronensaft
⅛ Liter Orangensaft
4 Zehe/n Knoblauch, gehackt
1 TL Salz
½ TL Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
Hähnchen, 1,5 - 2 kg, in Stücke geschnitten
2 EL Pflanzenöl

Zubereitung

Brandy, Zimt, Honig, Zitronen- und Orangensaft, Knoblauch, Salz und Pfeffer in einer Schüssel mischen.
Hähnchenteile in die Marinade geben und damit bedecken. Das Fleisch mindestens 8 Std. kühl stellen.

Backofen auf 200° vorheizen.
Fleisch aus der Marinade nehmen, abtropfen, dabei die Marinade auffangen. Marinade etwa 10 min. einkochen, bis sie eindickt.
Öl in einer ofenfesten Form erhitzen und die Hähnchenteile darin rundherum goldbraun anbraten. Marinade dazu geben und weitere 20 min. im Backofen braten.

Dazu passt Reis oder Baguette und Salat.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Ruhezeit: ca. 8 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 506 kcal
Freischaltung: 12.02.09
Rezept-Statistiken: 2.261 (59)* gelesen
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Verfasser:

always-happy Tellerwäscher


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