Walnussmuffins mit Ahornsirup

lecker und doch gesund

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Zutaten für Portionen

100 g Mehl, (Type 405)
90 g Mehl, (Vollkornmehl)
2 TL Backpulver
½ TL Natron
80 g Walnüsse, gehackte
Ei(er)
50 g Zucker, braun
100 ml Öl, neutrales
75 ml Ahornsirup
250 g Natur-Joghurt
120 ml Buttermilch
½ TL Bittermandelöl
40 g Speisekleie, (Weizenkleie)
  Für den Belag:
12 halbe Walnüsse
  Puderzucker

Zubereitung

Den Backofen auf 160°C Umluft (oder 180°C Ober- Unterhitze) vorheizen. Die Vertiefungen eines Muffinbleches einfetten oder Papier-Backförmchen bereit stellen.

Das Mehl in eine Schüssel sieben und mit Vollkornmehl, Backpulver, Natron und den Walnüssen sorgfältig vermischen.

In einer weiteren großen Schüssel das Ei aufschlagen und leicht verquirlen. Den Zucker, Öl, Ahornsirup, Joghurt, Buttermilch, Bittermandelextrakt und Kleie hinzufügen und gut vermischen. Die Teigmasse 5 - 10 Minuten quellen lassen. Dann die Mehlmischung vorsichtig unterheben.

Den Teig in das Muffinblech bzw. in die Papier-Backförmchen einfüllen und je 1 Walnusshälfte darauf setzen.
Im Backofen (Mitte) ca. 20 - 25 Minuten backen.

Die Muffins auskühlen lassen und mit Puderzucker bestreuen und genießen.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 290 kcal
Freischaltung: 06.02.09
Rezept-Statistiken: 4.663 (100)* gelesen
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Verfasser:

binchen777 Hendlgriller


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Kommentare anderer Nutzer

nitli62 Suppenkoch sagt:  
20.02.2009 12:21
Hallo
kann ich auch nur Weissmehl nehmen??
Grüessli Nitli

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
binchen777 Hendlgriller sagt:  
20.02.2009 14:12
Hallo Nitli,

das geht bestimmt auch, habe es allerdings noch nicht ausprobiert.

Lg
binchen777

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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