Jockels geniale Cannelloni mit Brokkolifüllung
in würziger Tomatensoße| 14 | Cannelloni, ohne Vorkochen |
| Für die Füllung: | |
| 1 ½ Köpfe | Brokkoli |
| 200 g | Joghurt, türkischer |
| ½ | Zwiebel(n), klein gewürfelt |
| viel | Salz und Pfeffer |
| Cayennepfeffer | |
| Salz (Steak-Grillsalz) | |
| etwas | Petersilie, frische |
| Für die Sauce: | |
| 800 g | Tomate(n), gehackt Dose |
| 1 | Zwiebel(n), klein gewürfelt |
| viel | Salz und Pfeffer |
| Cayennepfeffer | |
| Salz (Steak-Grillsalz) | |
| etwas | Petersilie, frische |
| viel | Kräuter, italienische |
| n. B. | Käse, gerieben, zum Bestreuen |
Zubereitung
Brokkoli putzen und in kleine Röschen schneiden. Diese dürfen nicht zu groß sein, weil sie in die Cannelloni passen müssen. Reichlich gesalzenes und gepfeffertes Wasser zum Kochen bringen. Brokkoli darin 5 min. kochen und anschließend mit Eiswasser abschrecken, damit er die Farbe behält.
Für die Tomatensoße alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und solange pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, je nachdem, wie stückig man die Soße mag. Die Soße sollte kräftig gewürzt sein, ruhig etwas schärfer.
In einem zweiten Gefäß den Joghurt gut würzen und glatt rühren. Anschließend den Brokkoli unterheben.
Den Backofen auf 180-200°C vorheizen.
In eine Auflaufform soviel Tomatensoße geben, dass der Boden leicht bedeckt ist. Die Cannelloni mithilfe eines Teelöffels oder eines Spritzbeutels mit der Joghurt-Brokkoli-Masse füllen und in die Auflaufform legen. Die restliche Soße darüber verteilen. Wer mag, kann noch etwas geriebenen Käse darüber verteilen.
Die Cannelloni ca. 20 min in den Backofen geben.
Tipp:
Den türkischen Joghurt kann man durch saure Sahne oder Sahnequark ersetzen.
Wenn man keinen Spritzbeutel hat, kann man die Masse auch in einen Gefrierbeutel füllen, der an einer Ecke aufgeschnitten wird.
Für die Tomatensoße alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und solange pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, je nachdem, wie stückig man die Soße mag. Die Soße sollte kräftig gewürzt sein, ruhig etwas schärfer.
In einem zweiten Gefäß den Joghurt gut würzen und glatt rühren. Anschließend den Brokkoli unterheben.
Den Backofen auf 180-200°C vorheizen.
In eine Auflaufform soviel Tomatensoße geben, dass der Boden leicht bedeckt ist. Die Cannelloni mithilfe eines Teelöffels oder eines Spritzbeutels mit der Joghurt-Brokkoli-Masse füllen und in die Auflaufform legen. Die restliche Soße darüber verteilen. Wer mag, kann noch etwas geriebenen Käse darüber verteilen.
Die Cannelloni ca. 20 min in den Backofen geben.
Tipp:
Den türkischen Joghurt kann man durch saure Sahne oder Sahnequark ersetzen.
Wenn man keinen Spritzbeutel hat, kann man die Masse auch in einen Gefrierbeutel füllen, der an einer Ecke aufgeschnitten wird.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
03.03.2009 11:50
Hallo Jockelchen!
Das war ein Genuss! Sehr einfach und schnell. Allerdings habe ich das Rezept für uns etwas verschlankt. Habe Magerjoghurt genommen und mit 30 %igem Käse überbacken. Es stimmt, dass man kräftig würzen sollte. Vier Cannellonis pro Person sollte man rechnen, also habe ich für vier Personen gekocht und 16 Cannellonis verwertet. Ich hatte zwei Köpfe Broccoli genommen, auch 200 g Joghurt. Habe dann noch rohen Schinken (die gibt es ja schon klein gewürfelt zu kaufen) unter die Broccoli-Mischung gehoben. Von der Füllung war noch etwas übrig, habe sie einfach über die Cannellonis gegossen. Ober lecker. Habe noch was übrig für heute! Freu mich schon drauf!
Danke für das Rezept.
Gruß
Brenda
Das war ein Genuss! Sehr einfach und schnell. Allerdings habe ich das Rezept für uns etwas verschlankt. Habe Magerjoghurt genommen und mit 30 %igem Käse überbacken. Es stimmt, dass man kräftig würzen sollte. Vier Cannellonis pro Person sollte man rechnen, also habe ich für vier Personen gekocht und 16 Cannellonis verwertet. Ich hatte zwei Köpfe Broccoli genommen, auch 200 g Joghurt. Habe dann noch rohen Schinken (die gibt es ja schon klein gewürfelt zu kaufen) unter die Broccoli-Mischung gehoben. Von der Füllung war noch etwas übrig, habe sie einfach über die Cannellonis gegossen. Ober lecker. Habe noch was übrig für heute! Freu mich schon drauf!
Danke für das Rezept.
Gruß
Brenda
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
- Käse - Brokkoli - Cannelloni in Tomatensauce
- Brokkoli - Käse - Cannelloni
- Cannelloni mit Brokkoli
- Brokkoli - Käse - Cannelloni
- Käse - Brokkoli - Cannelloni
- Cannelloni mit Käse - Brokkoli - Füllung
- Brokkoli - Frischkäse - Cannelloni
- Brokkoli - Frischkäse - Cannelloni
- Cannelloni mit Brokkoli - Mascarponefüllung in Tomatensauce
- Käse - Brokkoli - Cannelloni
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
- Nudelgerichte
- Alles mit Ei (3)
- Nudeln u. Pasta
- [3]
- gesund-fettarm
- Pasta & Pizza
- Nudelgerichte
- paste
- Pasta/ Nudeln/ Teigwaren
- Nudeln
Weitere Rezeptsammlungen

Henglein
Rama Cremefine



























LG
Wuschel
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten