Tofu - Curry - Burger

weil es nicht immer nur Fleisch sein muss...

Zutaten für Portionen

200 g Tofu, fest
½  Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
Karotte(n)
½ TL Ingwerwurzel, frisch gerieben
Eiweiß
½ EL Currypulver
3 Stängel Petersilie, frisch gehackt
1 EL Sojasauce
  Salz
  Muskat
3 EL Semmelbrösel
1 EL Öl, zum Braten

Zubereitung

Tofu mit einer Gabel fein zerdrücken. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Petersilie fein schneiden. Karotte grob raspeln. Tofu mit Zwiebel, Knoblauch, Karotte, Petersilie, Ingwer, Eiklar, Sojasauce, Bröseln und Curry verkneten. Masse mit Salz und Muskat abschmecken und ca. 30 Minuten im Kühlschrank rasten lassen.
Aus der Tofumasse kleine, flache Burger formen. In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen und die Burger darin knusprig goldbraun braten.

Dazu passt hervorragend Kartoffelpüree.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 21.01.09
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Verfasser:

boqueronita Hendlgriller


Mitglied seit 31.03.2008
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