Puten - Gemüse - Geschnetzeltes in Metaxasauce à la Eddie

Mediterran, Trennkost

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Zutaten für Portionen

400 g Putenbrustfilet oder Hähnchenbrustfilet
Spitzpaprika, rot und grün
½  Aubergine(n)
1 kleine Zucchini
1 Bund Frühlingszwiebel(n)
Knoblauchzehe(n), oder nach Belieben mehr
½ Glas Gemüsefond, ca. 200 ml
100 ml Sahne, (15% Fett)
1 EL Tomatenmark
1 Schuss Metaxa
  Salz und Pfeffer
  Hähnchengewürz
  Rosmarin
  Oregano
  Olivenöl

Zubereitung

Das Gefügelfleisch schnetzeln, mit Salz, Pfeffer und Hähnchengewürz würzen und in Olivenöl goldbraun anbraten.

Aus der Pfanne nehmen und darin die klein geschnittenen Paprikaschoten, Zucchini und Aubergine anbraten. Dann die gehackte Knoblauchzehe und die in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln dazu geben. Etwas Gemüsebrühe zufügen (die Aubergine saugt sämtliche Ölreste auf) und ein wenig schmoren lassen. Gewürze wie Rosmarin und Oregano dazu geben. Wenn die Flüssigkeit verdampft ist, das Tomatenmark einrühren und kurz anrösten. Alles mit einem ordentlichen Schuss Metaxa ablöschen und einköcheln lassen. Brühe und Sahne zufügen, etwas einköcheln lassen, das Fleisch wieder dazu geben und nochmals kurz aufkochen lassen. Nach Belieben abschmecken.

Dazu passen Reis, Baguette oder Tagliatelle. Es ist aber auch wunderbar als Trennkostgericht ohne Beilagen zu genießen!
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 20.01.09
Rezept-Statistiken: 21.649 (365)* gelesen
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Verfasser:

eddie0699  Suppenkoch


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889 Beiträge (ø0,29/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

isv11 Tellerwäscher sagt:  
02.07.2009 09:03
Da das Rezept sich gut anhörte habe ich es mal ausprobiert. Und ich muss sagen, es ist perfekt.

Als zusätzliches Gewürz habe ich noch Chiliringe verwendet.

Werde ich wieder kochen!

LG
isv11

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fridulin Tellerwäscher sagt:  
04.12.2011 15:21
Super Rezept!
Leicht zu kochen und schmeckt einfach gut.

Ich werde es definitiv wieder kochen!

MfG
Fridulin

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