Curry mit Chili, Bambus - und Sojasprossen

scharf und unglaublich lecker

Zutaten für Portionen

450 g Putenbrust
1 halbe Zitrone(n), den Saft davon
2 m.-große Zwiebel(n)
1 Zehe/n Knoblauch
150 g Sojasprossen
200 g Bambussprosse(n)
2 EL Öl
2 EL Curry
1 EL Chilipulver
300 ml Gemüsebrühe, instant
75 g Sahne
1 EL Tomatenmark
½ Bund Petersilie
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Das Fleisch abbrausen, trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Mit der Hälfte des Zitronensaftes beträufeln, dann salzen und pfeffern. Die Gemüsebrühe vorbereiten.

Das Öl in einem breiten Topf erhitzen und die gehackten Zwiebeln darin anbraten. Den Knoblauch schälen und zur Zwiebel pressen. Fleisch, Sojasprossen und Bambussprossen dazugeben, kräftig mit Curry und Chilipulver würzen und mitdünsten.

Gemüsebrühe darüber gießen, Tomatenmark und Sahne unterrühren. Gehackte Petersilie untermengen, aufkochen und ca. 10 min. köcheln lassen.

Dazu passt am besten Basmatireis.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 19.01.09
Rezept-Statistiken: 3.655 (60)* gelesen
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Verfasser:

Eiswuermchen Küchenjunge


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