Linsensalat II



Zutaten für Portionen

400 g Linsen
2 TL Gemüsebrühe, gekörnte
Frühlingszwiebel(n) mit Lauch
Möhre(n)
2 EL Tomatenmark
Zitrone(n), den Saft
4 EL Essig (Obstessig)
1 Bund Schnittlauch
1 Tasse/n Crème fraîche
1 EL Mehl (Vollkornmehl)
  Salz und Pfeffer
  Honig
  Öl (Olivenöl)

Zubereitung

Linsen waschen, über Nach einweichen. Dem Einweichwasser die Gemüsebrühe hinzufügen und die Linsen darin 15 bis 20 Minuten kochen.
Währenddessen die Möhren und Zwiebeln putzen, waschen und in kleine Würfel bzw. Scheiben schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse darin glasig dünsten. Tomatenmark unterziehen. Die Hälfte des Zitronensaftes zum Ablöschen verwenden.
Creme Fraîche mit dem Mehl glatt rühren und damit die Linsen binden. Das Gemüse aus der Pfanne dazugeben. Erkalten lassen.
Das kalte Gemüse mit Pfeffer, Salz, Honig (wer den Geschmack nicht mag, kann auch Zucker verwenden), dem restlichen Zitronensaft und dem Obstessig abschmecken.
Den Schnittlauch hacken und unterheben, einen Teil darüber streuen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 31.05.03
Rezept-Statistiken: 12.584 (78)* gelesen
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Verfasser:

AnneMone Tellerwäscher


Mitglied seit 12.01.2003
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Mauti Hendlgriller sagt:  
04.12.2003 23:31
Balsamico finde ich passender als Obstessig, ist sicher Geschmackssache...

Liebe Grüße, Mauti

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