Vegane Seitan - Bolognese
Weizenfleisch - Hack zu Nudeln| 200 g | Seitan - Mehl, (Gluten) |
| 2 g | Gewürzmischung,(Grillgewürz) |
| 150 ml | Wasser |
| Gemüsebrühe, gekörnte | |
| Salz und Pfeffer | |
| Paprikapulver | |
| 2 | Lorbeerblätter |
| 1 | Zwiebel(n), halbiert |
| Knoblauchzehe(n), gewürfelt, Menge nach Belieben | |
| einige | Möhre(n), gewürfelt |
| 1 Dose | Tomate(n), geschälte (evtl. vorher pürieren) |
| 1 Prise | Zucker |
Zubereitung
Das Seitanmehl mit der Grillgewürzmischung und ca. 150 ml Wasser vermengen und quellen lassen. Den Seitankloß in Scheiben schneiden und diese in kochende Gemüsebrühe aus ca. 1,7 Liter Wasser, 1 EL Gemüsebrühe, kräftig Salz, 2 Lorbeerblättern und 1 halbierten Zwiebel geben und 20 Minuten kochen, danach den Seitan in Streifen schneiden und durch den Fleischwolf drehen.
Im Wok in heißem Öl die Knoblauch- und Möhrenwürfel anbraten, das Seitan-Hack dazu geben, mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und alles gut anbraten. Mit 300 ml von der Gemüsebrühe ablöschen, die geschälten Tomaten und 1 Prise Zucker dazu geben. 10 Minuten kräftig kochen, weitere 20 Minuten nur noch leicht köcheln lassen.
Noch einmal abschmecken und zu Nudeln servieren.
Im Wok in heißem Öl die Knoblauch- und Möhrenwürfel anbraten, das Seitan-Hack dazu geben, mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und alles gut anbraten. Mit 300 ml von der Gemüsebrühe ablöschen, die geschälten Tomaten und 1 Prise Zucker dazu geben. 10 Minuten kräftig kochen, weitere 20 Minuten nur noch leicht köcheln lassen.
Noch einmal abschmecken und zu Nudeln servieren.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
schmidtka89
sagt:
sagt: 26.04.2012 15:45
Im Supermarkt habe ich das leider noch nicht gesehen, evtl. im Reformhaus oder Bioladen. Wir bestellen bei www.veganwonderland.de, Gluten/Seitan-Basis (z.B. 500g für nur 1,65€). Weitere Anwendungsmöglichkeiten siehe meine anderen Rezepte bei Chefkoch. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Kimii
sagt:
sagt: 26.04.2012 16:04
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
- neu salziges
- Gerichte Salzig (2)
- vegetarisch (2)
- vegan/vegetarisch
- Vegetarisch
- Gerichte - vegan
- Vegetarisch
- Vegan
- Vegan
- Soja, Tofu,Okara und Seitan
Weitere Rezeptsammlungen

Henglein
Rama Cremefine
























Wo bekomme ich denn Gluten her? In einem normalen Supermarkt oder muss ich da speziell nach gucken? :)
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten