Seelachs mit Kartoffelkruste
mit Petersiliensauce und Kürbisspalten| 600 g | Fischfilet(s), (Seelachsfilet) |
| 350 g | Kartoffel(n), fest kochend |
| 800 g | Kürbis(se) (Hokkaido-) |
| 250 ml | Gemüsebrühe |
| 200 ml | Sahne, (Cremefine) |
| 3 EL | Butter |
| 1 EL | Mehl |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 4 EL | Petersilie, gehackt |
| ½ TL | Kardamom, gemahlen |
| 8 TL | Meerrettich |
| Öl | |
| Salz | |
| Pfeffer |
Zubereitung
Die Zwiebel würfeln und in 1 El Butter dünsten. Mehl unterrühren und nach 2 Min. je 200 ml Gemüsebrühe und Sahne zugießen, kurz weiter köcheln lassen. Salzen, pfeffern und die Petersilie unterrühren.
Den Kürbis putzen, entkernen und in 2 cm große Spalten schneiden. 2 El Butter in einer Pfanne erhitzen und den Kürbis darin rundum anbraten. 50 ml Gemüsebrühe aufgießen. Mit Salz, Pfeffer und Kardamom abschmecken.
Den Seelachs in 4 Stk. schneiden und mit je 2 Tl. Meerrettich bestreichen.
Kartoffeln schälen, waschen, grob raspeln, salzen und pfeffern und auf den Fisch geben, andrücken.
Öl in der Pfanne erhitzen. Fisch mit der Kartoffelseite nach unten ca. 5 min. bei mittlerer Hitze braten. Wenden und ca. 2-3 min. weiter braten.
Mit Sauce und den Kürbisspalten servieren.
Den Kürbis putzen, entkernen und in 2 cm große Spalten schneiden. 2 El Butter in einer Pfanne erhitzen und den Kürbis darin rundum anbraten. 50 ml Gemüsebrühe aufgießen. Mit Salz, Pfeffer und Kardamom abschmecken.
Den Seelachs in 4 Stk. schneiden und mit je 2 Tl. Meerrettich bestreichen.
Kartoffeln schälen, waschen, grob raspeln, salzen und pfeffern und auf den Fisch geben, andrücken.
Öl in der Pfanne erhitzen. Fisch mit der Kartoffelseite nach unten ca. 5 min. bei mittlerer Hitze braten. Wenden und ca. 2-3 min. weiter braten.
Mit Sauce und den Kürbisspalten servieren.
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