Haferflockensuppe

fettarm, gut verträglich

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Zutaten für Portionen

10 EL Haferflocken, kernige
¾ Liter Wasser
1 TL, gehäuft Gemüsebrühe (Pulver)

Zubereitung

Die Haferflocken in einem Topf auf höchster Stufe anrösten, bis sie schön duften. Dann mit dem Wasser ablöschen und aufkochen lassen. Nun die Gemüsebrühe (nach Geschmack mehr) dazu geben und so lange köcheln, bis sich das Suppen-Pulver aufgelöst hat.

Wer die Suppe nicht ganz so dickflüssig mag, nimmt weniger Haferflocken oder mehr Wasser.

Diese Suppe hat mir meine Mami immer gemacht, wenn ich krank war. Sie ist sehr gut geeignet bei Magen-Darm Problemen und wird sehr gut vertragen, da sie kaum Fett enthält.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 11.01.09
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Verfasser:

Mariaka Smutje


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Kommentare anderer Nutzer

veve_219 Küchenjunge sagt:  
14.06.2010 12:47
Vielen Dank für das Rezept. Diese Suppe kenne ich auch aus "kranken Zeiten"... Röste die Haferflocken allerdings mit ein wenig Butter an (ist dann immer noch gut verträglich) und würze auch noch mit Salz und Pfeffer!

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villamirka  Smutje sagt:  
24.11.2011 10:40
Hallo,

aus gegebenem Anlass "musste" ich das Haferflocken-Süppchen nachkochen ;).
Das Mengenverhältniss passt genau. Ich habe allerdings direkt je zur Hälfte selbstgekochte Gemüsebrühe und Wasser angegossen. Würzen konnte somit entfallen.

LG Claudia

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