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| 350 ml | Wasser, lauwarm |
| 1 EL, gest. | Zucker |
| 1 Würfel | Hefe |
| 250 g | Weizenmehl, vollkorn |
| 200 g | Weizenmehl |
| 1 EL, gest. | Salz |
| 2 EL | Rapsöl oder Olivenöl |
| 1 Prise | Muskat, nach Belieben |
| 30 g | Leinsamen |
| 20 g | Sesam |
| 30 g | Sonnenblumenkerne |
Arbeitszeit: ca. 15 Min. Ruhezeit: ca. 1 Std. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
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GourmetKathi
06.03.2009 13:01 Uhr