Gebratene Hühnerstreifen mit Obst und Kokos

dazu passt Reis mit Apfel, Rosinen und Mandelblättchen, Currysauce oder Curryreis

Zutaten für Portionen

250 g Hähnchenfilet
 etwas Öl (Kokosöl)
 etwas Salz
1 Dose Mango(s) oder Pfirsichspalten
Banane(n)
50 g Kokosraspel

Zubereitung

Die Hähnchenfilets in Streifen schneiden, im Kokosöl scharf anbraten und salzen. In eine feuerfeste Auflaufform geben, die Obstspalten darüber verteilen und einen Teil des Saftes zugießen.

Die Banane in Scheiben schneiden und ebenfalls darüber verteilen. Zum Schluss die Kokosraspel darüber streuen und bei 200°C für ca. 30 min. ins vorgeheizte Backrohr.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.12.08
Rezept-Statistiken: 2.896 (56)* gelesen
9 (0)* gespeichert
82 (2)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

prosecco1967 Tellerwäscher


Mitglied seit 28.09.2008
6 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Praktisch, lecker, schnell gemacht – Quiche, Gratin & Co.
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Luftig-leichtes Adventsgebäck für den Plätzchenteller
Die schnelle Art zu kochen
Leckereien für den Nachmittagskaffee – unkomplizierter Genuss schnell gemacht

Schlagworte für dieses Rezept

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: