Henglein
Rama Cremefine
| Wrap
WW - geeignet
| 1 | Tortilla/s (Wrap) |
| 2 Scheiben | Salami, light, gewürfelte |
| 30 g | Mais |
| ¼ | Paprikaschote(n), gewürfelte |
| 3 Scheiben | Gurke(n), gewürfelte |
| etwas | Eisbergsalat, klein geschnittener |
| 35 g | Miracel Whip Balance |
| ½ TL | Currypulver |
Zubereitung
Die Paprikaschote putzen. Zusammen mit Salami und Gurkenscheiben in Würfel schneiden. Den Eisbergsalat klein schneiden.
Miracel Whip mit Currypulver vermischen.
Die Tortilla nach Packungsanweisung in der Mikrowelle erwärmen, anschließend mit Miracel Whip komplett bestreichen. Nun Paprikaschote, Gurke, Eisbergsalat, Salami und Mais mittig auf die Tortilla legen und einrollen. Sofort servieren.
Miracel Whip mit Currypulver vermischen.
Die Tortilla nach Packungsanweisung in der Mikrowelle erwärmen, anschließend mit Miracel Whip komplett bestreichen. Nun Paprikaschote, Gurke, Eisbergsalat, Salami und Mais mittig auf die Tortilla legen und einrollen. Sofort servieren.
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Kommentare anderer Nutzer
Kaddy 
sagt:
sagt: 21.03.2009 20:49
WW bedeutet Weight Watchers :-)
barbarela119 
sagt:
sagt: 02.04.2009 13:47
Ist lecker
aber wieviele Punkte hat das ganze bin nämlich am Punkte zählen
mfg Barbarela
aber wieviele Punkte hat das ganze bin nämlich am Punkte zählen
mfg Barbarela
Ham-Star 
sagt:
sagt: 09.06.2009 16:24
Hallo,
du hattest gefragt wieviele Punkte ein Wrap hat....
So zwischen 5-6 Punkte, kommt auf den Tortilla an ob du einen grossen nimmst oder ein kleinen. Aber hinten stehen die Nährwerte da kannst du dir es ausrechnen mit dem Calculator falls vorhanden.
Wenn du den Meis und die Salami weglässt dann hat der Wrap nur
4,5 Punkte..... Super für den kleinen Hunger.
Liebe Grüße Ham-star
du hattest gefragt wieviele Punkte ein Wrap hat....
So zwischen 5-6 Punkte, kommt auf den Tortilla an ob du einen grossen nimmst oder ein kleinen. Aber hinten stehen die Nährwerte da kannst du dir es ausrechnen mit dem Calculator falls vorhanden.
Wenn du den Meis und die Salami weglässt dann hat der Wrap nur
4,5 Punkte..... Super für den kleinen Hunger.
Liebe Grüße Ham-star
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