Tanjas Nudeln mit Tomaten - Karotten - Sauce
WW-geeignet| 350 g | Nudeln, (Spiralnudeln) |
| 2 TL | Öl |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 150 g | Schinken - Braten, in hauchdünnen Scheiben |
| 4 | Karotte(n), mittelgroß |
| 2 Dose/n | Tomate(n), (Pizzatomaten) |
| 2 EL | Tomatenmark |
| 100 ml | Gemüsebrühe |
| 2 TL | Balsamico |
| 1 Prise | Zucker |
| Oregano | |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Paprikapulver | |
| Cayennepfeffer | |
| 50 ml | Kaffeesahne, (4%) |
Zubereitung
Die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest garen.
Den Schinken in kleine Würfel schneiden und die Knoblauchzehe fein hacken. Beides zusammen im Öl leicht anbraten.
In der Zwischenzeit die Karotten putzen und auch in ganz kleine Würfel schneiden oder im Quick-Chef fein raspeln und dann zum Schinken geben. Mit den Pizzatomaten und der Brühe aufgießen, Tomatenmark, Essig und die Gewürze dazugeben und ca. 20-25 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss die Kaffeesahne unterrühren. Alles mit den Nudeln vermischen und evtl. nochmals kurz nachwürzen.
Bei Bedarf Parmesan dazu servieren.
Pro Portion 6 P. Nach FP berechnet.
Den Schinken in kleine Würfel schneiden und die Knoblauchzehe fein hacken. Beides zusammen im Öl leicht anbraten.
In der Zwischenzeit die Karotten putzen und auch in ganz kleine Würfel schneiden oder im Quick-Chef fein raspeln und dann zum Schinken geben. Mit den Pizzatomaten und der Brühe aufgießen, Tomatenmark, Essig und die Gewürze dazugeben und ca. 20-25 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss die Kaffeesahne unterrühren. Alles mit den Nudeln vermischen und evtl. nochmals kurz nachwürzen.
Bei Bedarf Parmesan dazu servieren.
Pro Portion 6 P. Nach FP berechnet.
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