Fisch Involtini in Mangoldblättern



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Zutaten für Portionen

12 Blatt Mangold
250 g Fischfilet(s), gekocht, fein gehackt
250 g Lachsfilet, gekocht, fein gehackt
2 EL Semmelbrösel
1 Liter Gemüsebrühe
2 EL Öl
  Salz und Pfeffer
2 Zehe/n Knoblauch, fein gehackt
2 EL Zitronensaft
½ Bund Dill, fein gehackt
  Joghurt

Zubereitung

Mangoldblätter putzen, die dicken Blattstiele bis zum Blattansatz entfernen, die Blattrippe flach schneiden. Blätter ganz kurz in kochendem Wasser blanchieren, damit sie geschmeidig werden. Dann sofort kalt abschrecken und auf einem Küchentuch abtropfen lassen.
Fisch in Gemüsebrühe legen und gar kochen. Rausholen und fein hacken. Mit Semmelbrösel, gehacktem Knoblauch, Zitronensaft und Dill vermengen. Salzen und pfeffern nach Geschmack.

Je 1 EL Füllung auf ein Mangoldblatt geben, Blätter einrollen. In einen Topf das Öl geben, mit Mangoldblättern den Boden bedecken, die Involtinis rein geben. Gemüsebrühe darüber gießen und bei mäßiger Hitze ca. 30 Minuten kochen.

Mit Joghurt servieren.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 09.12.08
Rezept-Statistiken: 4.619 (65)* gelesen
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Verfasser:

Jacktel Sternekoch


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