Schwäbische Dinkelvollkornseelen

ergibt 15 Seelen

Zutaten für Portionen

1 kg Mehl, (Dinkelvollkornmehl)
1 TL Honig
1 Würfel Hefe
1 EL Salz
 ml Wasser, lauwarmes
  Salz, grobes oder Kümmel, Sonnenblumenkerne, Sesam, Mohn, Leinsamen oder Reibkäse

Zubereitung

Aus den ersten 5 Zutaten einen Hefeteig herstellen, diesen so lange gehen lassen, bis er etwa das doppelte Volumen erreicht hat.

Aus dem Teig ca. 15 Seelen formen (für Nichtschwaben: sie sehen ähnlich wie kleine Baguettes aus - einfach leicht von der Mitte her rollen - richtig schwäbische Seelen, sind in der Mitte ein klein wenig dünner als außen), auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und mit lauwarmem Wasser bestreichen. Je nach Geschmack mit etwas grobem Salz und Kümmel (schwäbisch), oder Kernen, Mohn usw. bestreuen. Die Teiglinge nochmal gehen lassen.

Die Seelen bei 220°C fallend auf 200°C auf der mittleren Schiene in ca. 30 Minuten goldbraun backen.

Frisch aus dem Backofen, noch lauwarm, mit frischer Butter - tödlich!
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.12.08
Rezept-Statistiken: 4.601 (91)* gelesen
27 (0)* gespeichert
217 (3)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Dagi7 Küchenjunge


Mitglied seit 06.08.2007
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Syranha Tellerwäscher sagt:  
17.09.2009 08:01
Hallo Dagi,

leider fehlt bei deinem Rezept die Mengenangabe für das Wasser.
Wenn du das nachgeholt hast würde ich dein Rrezept gerne mal versuchen.

Grüße,
Syranha

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Dagi7 Küchenjunge sagt:  
17.09.2009 19:01
Hilfreiche Antwort:

Hallo Syranha,

uuups ... und danke für den Hinweis.
Ich nehme ungefähr 500 ml Wasser - der Teig muss weich und gut formbar sein, aber nicht 'davonlaufen'.
es kommt auf das Mehl an, ich habe auch schon deutlich mehr gebraucht ...

Viel Spass beim ausprobieren & viele Grüße
Dagi

Antwort hilfreich? ja / nein



 

Passende Magazinartikel

... gesund in den Tag! Wir sagen wie.
Weinbau hat in Deutschland eine lange Tradition
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Gemüse, Obst und Vollkorn – gesund und reich an Vitaminen

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: