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Karotten - Kohlrabi - Gemüse

Zutaten

2 m.-große Karotte(n)
2 m.-große Kohlrabi
1 kleine Zwiebel(n)
1 EL Mehl
2 EL Butter, Margarine oder Öl
100 ml Milch
  Salz und Pfeffer
  Muskat
  Petersilie, gehackte (frische oder TK)
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Karotten und Kohlrabi schälen und in etwa gleich große Scheiben oder Würfel schneiden. Zusammen in kochendem Salzwasser bissfest garen - das kann je nach Größe in ein paar Minuten erledigt sein. Zwischenzeitlich die Zwiebel fein würfeln.
Das Gemüse abschütten, das Kochwasser dabei auffangen und beiseite stellen.

Das Fett erhitzen, die Zwiebelwürfel darin anschwitzen und ruhig etwas Farbe nehmen lassen. Das Mehl darüber stäuben und goldgelb anschwitzen. Dann mit dem aufgefangenen Gemüsewasser aufgießen und dabei immer gut rühren, um Klümpchenbildung zu vermeiden. Die Milch zugießen und bei schwacher Hitze ca. 20 Min. köcheln lassen, damit der Mehlgeschmack verschwindet. Nun die beiseite gestellten Gemüsestücke wieder zugeben, nochmals kurz erhitzen und abschmecken. Zum Schluss noch die gehackte Petersilie (frisch oder TK) zufügen und kurz unterrühren.

Uns schmecken dazu ganz gut Fleischpflanzerl (Frikadellen bzw. Buletten) und Kartoffelbrei.

Tipp: Wer auf Kalorien achten muss bzw. möchte oder keine Mehlschwitze mag bzw. verträgt, kann auf diese auch verzichten. Dann einfach das gegarte Gemüse mit in Wasser angerührter Speisestärke binden und nach Geschmack würzen.

Kommentare anderer Nutzer


Perignem

04.04.2010 12:07 Uhr

Das Karotten-Kohlrabi-Gemüse gab es gestern bei uns zu Kartoffelbei und Gemüsebratlingen (da Vegetarier), wie von anderl1970 vorgeschlagen. Es war lecker und hat wirklich gut zusammen gepasst. Wir haben noch TK-Erbsen mitgekocht, was das Gemüse nochmal bunter gemacht hat.
Danke für das Rezept.

LG Perignem

anderl1970

06.04.2010 06:04 Uhr

hallo Perignem,

danke, freut mich, dass es geschmeckt hat!

lg Andrea.

Lyrice

05.06.2011 12:45 Uhr

Einfach traumhaft, wie bei Muttern und ganz ganz einfach gibt es bei uns immer zu Fleisch´pflanzerln:)

Nachkochen!

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