Zutaten

4 EL Haferflocken, kernige
4 EL Haferflocken, blütenzart
4 EL Mohn, gemahlen
2 EL Leinsamen
2 EL Sesam
2 EL Sonnenblumenkerne
1 Pck. Vanillezucker
Zitrone(n), Saft und Abrieb
1 Prise(n) Salz
800 ml Milch
Banane(n), reife, klein gewürfelt
1 Prise(n) Zimt
 n. B. Honig
 n. B. Schokolade, gehackt
 evtl. Kakaopulver
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: keine Angabe

Alle Zutaten bis einschließlich Zimt in einen Kochtopf geben, unter Rühren langsam erhitzen, so dass nichts überkocht und eindicken lassen.

Mit Honig abschmecken oder Schokolade unterziehen (nicht zu viel rühren damit der Schokoschliereneffekt entsteht), auf Schüsselchen verteilen und, eventuell mit Kakao bestreut, servieren.
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