Henglein
Rama Cremefine
| Himbeertraum - Frühstück
einfach, lecker, WW - geeignet
)
| 5 EL | Getreide - Flocken (5-Korn oder kernige Haferflocken) |
| 1 Handvoll | Himbeeren, frisch oder TK |
| 1 TL | Mandelblättchen |
| 1 Pck. | Vanillezucker (Bourbon-Vanillezucker) |
| 1 Becher | Joghurt (0,1 % Fett) oder |
| 100 g | Magerquark |
| 1 Prise | Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Die Flocken mit einer Prise Salz und dem Vanillezucker in eine Frühstücksschüssel geben und mit etwas heißem Wasser begießen (sie sollten gerade bedeckt sein, alternativ kann man die Flocken auch in Milch quellen lassen). Ca. 5 Min. quellen lassen.
Danach die Himbeeren, Mandelblättchen und den Joghurt (ca. 150 g) zugeben und genießen. Schmeckt auch Kindern besonders gut.
Pro Portion 5 P.
Danach die Himbeeren, Mandelblättchen und den Joghurt (ca. 150 g) zugeben und genießen. Schmeckt auch Kindern besonders gut.
Pro Portion 5 P.
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Kommentare anderer Nutzer
mumpel1971 
sagt:
sagt: 13.05.2010 21:42
Hallo,
kommt bei meinen Kindern Morgens gut an ,mit etwas Honig gesüßt.
Wenn die Beeren zu sauer sind.Lecker....
Liebe Grüße Mumpel
kommt bei meinen Kindern Morgens gut an ,mit etwas Honig gesüßt.
Wenn die Beeren zu sauer sind.Lecker....
Liebe Grüße Mumpel
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Natürlich kommt in das Frühstück kein Pfeffer, das habe ich auch so nicht eingegeben ;-)
Guten Appetit!
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