Merlanfilets mit Lauch



Zutaten für Portionen

Fischfilet(s) (Merlan) à 150g
4 Stange/n Lauch
50 g Butter
3 EL Öl (Oliven)
3 EL Sahne
100 ml Fischbrühe (Fond)
1 Bund Estragon
Tomate(n)
  Salz und Pfeffer
  Zitronensaft

Zubereitung

Die Lauchstangen putzen in ca. 5 cm lange Stücke schneiden, der Länge nach halbieren und in dünne Stifte schneiden. Den Lauch in der Butter anschwitzen, mit dem Fischfonds übergießen und ca. 15 Min. im offenen Topf köcheln. Die Fischfilets von beiden Seiten mit Olivenöl bepinseln und in der Pfanne braten. Salzen, pfeffern.

Das Lauchgemüse mit der Sahne und dem Estragon vermischen, salzen, pfeffern. Wer mag, kann das Gemüse pürieren. Tomate überbrühen, Haut abziehen, Kerne entfernen und in kleine Würfel schneiden. Den Fisch auf das Gemüsebett setzen, mit den Tomatenwürfeln verzieren.
Dazu entweder nur Baguette oder Kartoffeln.

Tipp: Wer mag, kann statt des Estragons auch Koriandergrün nehmen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 12.05.01
Rezept-Statistiken: 11.311 (65)* gelesen
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Verfasser:

Nearlyheadlessnick  Chefkoch


Mitglied seit 17.01.2002
3.251 Beiträge (ø0,86/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

hexli Kaltmamsell sagt:  
07.04.2003 21:28
Merlan kannte ich nicht...
Aber ich habe es mit diesem Rezept probiert, super!
Werde ich wieder machen.

LG
hexli

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mccrocce Tellerwäscher sagt:  
03.07.2007 14:38
Merlan heißt wohl auch Wittling. Hab ich aber auch eben erst bei Chefkoch gelernt ; )

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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