Rotes Curry aus dem Wok
| 600 g | Schweineschnitzel, Putenschnitzel oder Hähnchenbrustfilet |
| 2 | Paprikaschote(n), rote |
| 2 | Zucchini |
| 300 g | Champignons |
| 150 g | Sojasprossen |
| 1 Bund | Lauchzwiebel(n) |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 2 TL | Currypaste, rote |
| 1 Stück | Ingwer |
| Sojasauce, salzige | |
| Öl (Rapsöl oder Nussöl), gute Qualität | |
| 2 ½ Tasse/n | Basmati, evtl. gemischt mit Wildreis |
| Wasser |
Zubereitung
Das Fleisch in Streifen schneiden, mit 4 EL Sojasoße marinieren, zur Seite stellen.
Die Paprikaschote in kleine Stücke, Zucchini in halbe Scheiben, Champignons in Scheiben schneiden (alles getrennt halten). Den Lauch mit der Schere in Röllchen, die weißen Enden in Viertel schneiden.
Das Wasser für Reis aufsetzen. Wenn der Reis in das Wasser gegeben wird, mit dem Curry anfangen. Etwas Öl in den Wok geben, das Fleisch mit Marinade hineingeben und leicht anbräunen. 2 TL rote Currypaste, die weißen Lauchzwiebelstücke und Paprika dazugeben.
Kurz anbraten lassen, dann nacheinander Zucchini und Pilze hinzugeben. Mit Sojasoße abschmecken, zum Schluss Sojasprossen und Lauchzwiebelröllchen dazugeben. Dann ca. 1/2 Dose Kokosmilch dazu, etwas Ingwer darüber reiben, mit Sojasoße (eventuell auch süße, wenn vorhanden), ggf. noch etwas Currypaste und Kokosmilch nach Geschmack würzen.
Achtung, das Gemüse nicht zu lange braten lassen. Wenn der Reis fertig ist (also nach ca. 20 Minuten), sollte das Curry auch fertig sein.
Die Paprikaschote in kleine Stücke, Zucchini in halbe Scheiben, Champignons in Scheiben schneiden (alles getrennt halten). Den Lauch mit der Schere in Röllchen, die weißen Enden in Viertel schneiden.
Das Wasser für Reis aufsetzen. Wenn der Reis in das Wasser gegeben wird, mit dem Curry anfangen. Etwas Öl in den Wok geben, das Fleisch mit Marinade hineingeben und leicht anbräunen. 2 TL rote Currypaste, die weißen Lauchzwiebelstücke und Paprika dazugeben.
Kurz anbraten lassen, dann nacheinander Zucchini und Pilze hinzugeben. Mit Sojasoße abschmecken, zum Schluss Sojasprossen und Lauchzwiebelröllchen dazugeben. Dann ca. 1/2 Dose Kokosmilch dazu, etwas Ingwer darüber reiben, mit Sojasoße (eventuell auch süße, wenn vorhanden), ggf. noch etwas Currypaste und Kokosmilch nach Geschmack würzen.
Achtung, das Gemüse nicht zu lange braten lassen. Wenn der Reis fertig ist (also nach ca. 20 Minuten), sollte das Curry auch fertig sein.
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Man muss aber höllisch aufpassen, dass man das Gemüse nicht weichkocht.
Was auch noch toll dazu schmeckt: Ein bisschen Zitronengras - das macht so ein exotisches Zitronenaroma, insbesondere bei Hähnchenfleisch.
Unbedingt probieren.
Gruß von
Elli
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