Bratlinge IX

glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

160 g Hirse, ( 1 Tasse )
2 Tasse/n Wasser
100 g Paprika, in Streifen, TK
100 g Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
10 g Ingwer, gehackt
½ TL Paprikagranulat
300 g Mais, gemahlen
40 g Senfkörner, gemahlen
2 TL Kräutersalz
1 Prise Zucker
  Salz, zum Abschmecken evtl.
300 ml Wasser, ca.
  Öl, zum Braten

Zubereitung

Hirse heiß ausspülen um eventuelle Bitterstoffe zu entfernen, dann in 2 Tassen kochendes Wasser geben, Hitze auf 0,5 von drei möglichen Stufen, stellen, möglichst einen großen Löffel reinstellen, kocht dann nicht über, Deckel drauf, nach ca. 7 min Hitze ausstellen, ausquellen ( ca. 10 min ).

TK Paprikastreifen ein wenig klein hacken, zur ausgequollenen Hirse geben, alles in eine große Schüssel.
Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer klein schneiden, dazu geben und vermischen.
Mais und Senf mahlen, mit Zucker und Kräutersalz vermischen, unter die Hirsemasse heben, mit bis zu 300 ml Wasser vermischen, ca. 20 min ruhen lassen.

Mit nassen Händen kleine Bällchen formen, ins heiße Fett, Hitze 1 Stufe runter stellen, mit einem Pfannenwender die Bällchen platt drücken, von beiden Seiten braten.

Eigenes Rezept
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.11.08
Rezept-Statistiken: 6.316 (217)* gelesen
36 (1)* gespeichert
181 (3)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hans60  Sternekoch


Mitglied seit 18.02.2003
2.871 Beiträge (ø0,85/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf
Was isst du denn dann?
Genuss ohne Rind, Pute & Co.
Ratschläge zur gesunden Ernährung
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?
Gemüse, Obst und Vollkorn – gesund und reich an Vitaminen

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: