Fenchel - Tofu - Somen - Pfanne



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Zutaten für Portionen

1 Knolle/n Fenchel
2 Handvoll Erbsen (TK)
200 g Tofu, fester
2 Port. Nudeln (Somen)
Möhre(n)
5 EL Sojasauce
1 EL Senf
2 EL Zuckerrübensirup
 etwas Öl

Zubereitung

Somen in kochendem Wasser ca 3 Minuten kochen. Das Wasser abgießen, die Nudeln kalt abschrecken und beiseitestellen. Den Tofu in Würfel schneiden, mit Küchenpapier abtropfen. In einer großen Pfanne mit ein wenig Öl goldbraun anbraten und ebenfalls beiseitestellen.

Den Fenchel in ca 1 cm breite Streifen schneiden. Die Möhre in dünne Streifen schneiden. Fenchel, Möhren und Erbsen ca. 5 Minuten in der Pfanne anbraten. Nudeln und Tofu hinzugeben. Sojasauce, Senf und Zuckerrübensirup zusammenrühren und ebenfalls dazugeben, sodass möglichst alle Nudeln mit der Sauce benetzt sind.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.11.08
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overl_oad Tellerwäscher


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Kommentare anderer Nutzer

Kati1989 Sternekoch sagt:  
29.07.2011 12:04
Ein leckeres Rezept - ich hab die Erbsen weggelassen und dafür eine Möhre mehr genommen. Statt Somen habe ich Soba(Buchweizen-)Nudeln genommen, das passte gut. Hilfreich wäre vielleicht noch, wieviel Gramm Nudeln einer Portion entsprechen...

LG, Kati.

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