Huhn mit Ananas



Zutaten für Portionen

2 EL Kokosraspel
80 g Cashewnüsse, roh
2 EL Öl
Zwiebel(n), groß, grob gewürfelt
4 Zehe/n Knoblauch, fein gehackt
2 TL Chilischote(n), rot, gehackt
350 g Hühnerbrüste (Filet), klein geschnitten
½  Paprikaschote(n), rot, gehackt
½  Paprikaschote(n), grün, gehackt
2 EL Austernsauce
1 EL Fischsauce
1 TL Zucker
320 g Ananas, frisch, gehackt
Frühlingszwiebel(n), gehackt

Zubereitung

Ofen auf 150°C (Gas Stufe 2) vorheizen. Kokosflocken auf einem Backblech verteilen und 10 Minuten lang im Ofen goldbraun rösten. Dabei gelegentlich das Blech schütteln. Kokosflocken sofort vom Blech nehmen, damit sie nicht anbrennen und beiseite stellen.
Ofen auf 180°C stellen (Gas Stufe 4). Cashewnüsse auf einem Backblech im Ofen 15 Minuten goldbraun rösten. Vom Blech nehmen und zum Abkühlen wegstellen.
Öl in einem Wok (oder einer Pfanne) erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Chilis zugeben und bei mittlerer Hitze 2 Minuten unter wenden anbraten, dann herausnehmen. Temperatur auf höchste Stufe stellen, Fleisch und Paprika in zwei Portionen zufügen und anbraten bis das Huhn leicht braun ist. Zwiebelmischung wieder in den Wok geben, Austernsoße, Fischsoße, Zucker und Ananas zufügen und 2 Minuten mitbräunen. Cashewnüsse unterheben.
Fleischmischung auf einer Servierplatte anrichten, geröstete Kokosflocken und Frühlingszwiebeln darüber streuen und sofort servieren.
Dazu schmeckt am besten Reis.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 13.05.03
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Verfasser:

cannella Smutje


Mitglied seit 13.06.2002
84 Beiträge (ø0,02/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Zimtwuppi Smutje sagt:  
09.05.2004 17:23
Lecker hört sich das ja schon an, bin gerade am drucken.
danke fürs Rezept!
Liebe Grüsse
Romy

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heio1 Tellerwäscher sagt:  
15.05.2004 14:18
Frage! Schmeckt die Fischsoße dann auch nach Fisch ?

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