Kasseler - Buschbohnen - Auflauf

sehr lecker

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Zutaten für Portionen

1 kg Bohnen, grün, Bobbybohnen oder auch Buschbohnen genannt
1 Zehe/n Knoblauch
250 g Cocktailtomaten
300 g Kasseler, roh
1 Pck. Käse (Gratinkäse), light
 etwas Gemüsebrühe
1 TL Öl, zum Anbraten

Zubereitung

Kasseler in Würfel schneiden und anbraten.
Geputzte Bohnen (nur Enden abschneiden und kurz waschen)und gehackten Knoblauch dazugeben, sowie etwas Gemüsebrühe. Deckel drauf und ca. 15 min bei schwacher Hitze garen. Cocktailtomaten (ganz oder maximal halbiert) dazugeben und weitere 5 Min garen.

Ohne die Brühflüssigkeit in eine Auflaufform geben und mit dem Käse bedecken. Überbacken, bis der Käse leicht braun ist.

Finden wir sehr lecker und trotz des Käses leicht.
Eine gute Mahlzeit, wenn man mal auf die Kohlehydrate verzichten will.

Reicht auch für 3 Personen, je nach Hunger.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.11.08
Rezept-Statistiken: 17.231 (268)* gelesen
141 (1)* gespeichert
910 (11)* gedruckt
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

siaba Suppenkoch


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136 Beiträge (ø0,08/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Sonnilein Küchenjunge sagt:  
22.02.2010 09:22
Oberlecker!
Kasseler mit grünen Bohnen, eine gute Kombi!
Dankeschön für das tolle Rrezept.

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Killerkakao Smutje sagt:  
23.07.2011 09:36
Das Rezept ist Super Lecker!
Das gibt es wieder mal

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