Mango - Paprika - Salat

mit Croutons

Zutaten für Portionen

1 m.-große Zwiebel(n)
50 g Butter
  Paprikapulver, edelsüß
  Salz und Pfeffer
100 g Rucola oder Feldsalat
Mango(s)
Paprikaschote(n), rot
125 g Natur-Joghurt
75 g Mayonnaise, (Salatcreme)
1 EL Balsamico
  Cayennepfeffer
4 Scheibe/n Knäckebrot, helles

Zubereitung

Die Zwiebel abziehen, fein würfeln und mit der weichen Butter verkneten. Mit 1 TL Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.

Die Rucola vorbereiten und in Stücke zupfen. Die Mango schälen, in Spalten vom Stein und dann in Stücke schneiden. Die Paprikaschoten vorbereiten und würfeln. Alles in eine Schüsselgeben.

Den Joghurt mit Salatcreme und Essig verrühren. Mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Paprikapulver abschmecken. Die Soße zu den Salatzutaten geben und alles behutsam vermischen.

Die Knäckebrote zerkleinern. Die Paprikabutter in einer Pfanne zerlassen, die Brotstücke darin unter Wenden goldbraun braten und über den Salat streuen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 270 kcal
Freischaltung: 23.11.08
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Verfasser:

Sandraj8 Kaltmamsell


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