Henglein
Rama Cremefine
| Curryreis mit Pute und Früchten
aus dem Wok
| 200 g | Basmati |
| 2 EL | Öl, (Erdnussöl) |
| ½ TL | Currypulver |
| 300 g | Putenbrustfilet |
| 150 g | Ananas, in Stücken |
| 100 ml | Ananassaft, frischer |
| 1 | Banane(n) |
| ½ | Mango(s) |
| 200 ml | Kokosmilch, ungesüßte (aus der Dose) |
| 1 EL | Mangochutney |
| ½ TL | Zimt |
| 1 EL | Sojasauce, helle |
| 1 EL | Honig |
| Salz |
Zubereitung
Den Reis in einem Topf in 1 EL Erdnussöl anbraten. 400 ml Wasser angießen, 1/2 TL Currypulver und 1/4 TL Salz dazugeben. Zugedeckt 10 Min. leise kochen lassen, bis das Wasser aufgesogen ist. Die Herdplatte ausschalten, den Reis durchrühren und dann 20 Min. zugedeckt auf der noch warmen Herdplatte ausquellen lassen.
Inzwischen das Putenfleisch in kleine Würfel schneiden.
Die Ananas abtropfen lassen, dabei Saft auffangen. Die Banane schälen und quer halbieren. Die eine Hälfte in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden, die andere Hälfte zerdrücken. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch in Spalten vom Stein schneiden und klein würfeln.
1 EL Öl im Wok erhitzen, das Putenfleisch darin rundum anbraten. Ananassaft angießen, die Bratrückstände darin auflösen und die Kokosmilch dazugeben. Restliches Currypulver, Chutney, Zimt, Sojasoße, Honig und 1 Prise Salz dazugeben, alles 3 Min. leise kochen lassen. Die zerdrückte Banane unterrühren, die restlichen Früchte dazugeben und kurz warm werden lassen.
Mit dem Curryreis servieren.
Inzwischen das Putenfleisch in kleine Würfel schneiden.
Die Ananas abtropfen lassen, dabei Saft auffangen. Die Banane schälen und quer halbieren. Die eine Hälfte in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden, die andere Hälfte zerdrücken. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch in Spalten vom Stein schneiden und klein würfeln.
1 EL Öl im Wok erhitzen, das Putenfleisch darin rundum anbraten. Ananassaft angießen, die Bratrückstände darin auflösen und die Kokosmilch dazugeben. Restliches Currypulver, Chutney, Zimt, Sojasoße, Honig und 1 Prise Salz dazugeben, alles 3 Min. leise kochen lassen. Die zerdrückte Banane unterrühren, die restlichen Früchte dazugeben und kurz warm werden lassen.
Mit dem Curryreis servieren.
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