Kabeljau mit Oliven - Kapern - Tapenade



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

600 g Kabeljaufilet
Zitrone(n), gepresst
3 EL Mehl
½ EL Chilipulver
1 TL Salz
4 EL Olivenöl
150 g Oliven, schwarze ohne Stein
Anchovis - Filets
2 EL Kapern
Knoblauchzehe(n), gepresst
2 EL Olivenöl

Zubereitung

Den Fisch mit der Hälfte des Zitronensaftes besprenkeln. Die Gewürze mischen und den Fisch darin wälzen, gut andrücken.

Für die Tapenade werden die Oliven und die Anschovisfilets in kleine Stückchen geschnitten. Knoblauch, Kapern, den Rest des Zitronensaftes und 2 EL Olivenöl dazufügen und durchziehen lassen.

In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und in ca. 10 Minuten den Kabeljau goldbraun braten. Auf einem Teller anrichten und die Tapenade darüber geben.

Dazu passt eigentlich alles wie Baguette oder Kartoffelpüree etc.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 425 kcal
Freischaltung: 20.11.08
Rezept-Statistiken: 3.219 (81)* gelesen
12 (0)* gespeichert
110 (6)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

babse  Chefkoch


Mitglied seit 23.02.2007
3.534 Beiträge (ø1,84/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
Die schnelle Art zu kochen
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Luftig-leichtes Adventsgebäck für den Plätzchenteller

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: