Kabeljau mit Oliven - Kapern - Tapenade
| 600 g | Kabeljaufilet |
| 1 | Zitrone(n), gepresst |
| 3 EL | Mehl |
| ½ EL | Chilipulver |
| 1 TL | Salz |
| 4 EL | Olivenöl |
| 150 g | Oliven, schwarze ohne Stein |
| 6 | Anchovis - Filets |
| 2 EL | Kapern |
| 1 | Knoblauchzehe(n), gepresst |
| 2 EL | Olivenöl |
Zubereitung
Den Fisch mit der Hälfte des Zitronensaftes besprenkeln. Die Gewürze mischen und den Fisch darin wälzen, gut andrücken.
Für die Tapenade werden die Oliven und die Anschovisfilets in kleine Stückchen geschnitten. Knoblauch, Kapern, den Rest des Zitronensaftes und 2 EL Olivenöl dazufügen und durchziehen lassen.
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und in ca. 10 Minuten den Kabeljau goldbraun braten. Auf einem Teller anrichten und die Tapenade darüber geben.
Dazu passt eigentlich alles wie Baguette oder Kartoffelpüree etc.
Für die Tapenade werden die Oliven und die Anschovisfilets in kleine Stückchen geschnitten. Knoblauch, Kapern, den Rest des Zitronensaftes und 2 EL Olivenöl dazufügen und durchziehen lassen.
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und in ca. 10 Minuten den Kabeljau goldbraun braten. Auf einem Teller anrichten und die Tapenade darüber geben.
Dazu passt eigentlich alles wie Baguette oder Kartoffelpüree etc.
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