Gefüllte Zucchini

mit Putenhack, schnell und fettarm

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

Zucchini je ca. 250 g
500 g Hackfleisch (Pute oder selbst zerkleinerte Putenschnitzel)
200 g Käse, fettarmer, geriebener
Zwiebel(n)
 n. B. Salz und Pfeffer
 n. B. Paprikapulver
 n. B. Currypulver
 n. B. Knoblauch
 n. B. Kräuter, frische (z.B. Petersilie, Thymian)

Zubereitung

Das Putenfleisch waschen, trocken tupfen und klein hacken (oder durch einen Fleischwolf drehen). Die Zwiebel schälen und klein schneiden. Zusammen mit Salz, Pfeffer, Paprika- und Currypulver und den sehr klein gehackten, frischen Kräutern in das Putenhackfleisch geben. Das Ganze gut durchkneten und zur Seite stellen.

Die Zucchini waschen, trocknen, die Enden knapp abschneiden und halbieren. Danach die Hälften aushöhlen. Das entfernte Fruchtfleisch klein hacken und unter das Putenhackfleisch geben.

Nun eine Auflaufform fetten. Das angemachte Putenhackfleisch in die ausgehöhlten Zucchini geben und nebeneinander in die Auflaufform legen. Dann wird der Reibekäse darüber gegeben.

Im vorgeheizten Backofen bei 175°C Umluft ca. 40 Min. garen.

Dazu passt Reis mit einer Tomatensoße.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 18.11.08
Rezept-Statistiken: 24.340 (385)* gelesen
107 (2)* gespeichert
1.001 (12)* gedruckt
11 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

mimily  Suppenkoch


Mitglied seit 23.08.2007
496 Beiträge (ø0,28/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

richtig auftauen ist wichtig
... alles über die Wurst!
... eine gesunde Delikatesse!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.
Es gilt als natürlich, unverfälscht und fettarm.
Köstliches in Backpapier vereint
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: