Fischfilet mit Ananas - Salsa



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Zutaten für Portionen

1 große Limette(n) oder Zitrone
Fischfilet(s) (Viktoriabarsch- oder Rotbarschfilets, á 150 g)
  Salz und Pfeffer
Ananas (Baby-Ananas)
Papaya, reif
Chilischote(n), grüne
½ Bund Koriander oder Petersilie
  Butterschmalz, zum Braten

Zubereitung

Limette oder Zitrone waschen, trocken reiben, 1/2 TL Schale abreiben und den Saft auspressen. Fischfilet abbrausen, trocken tupfen. Mit etwas Zitrussaft beträufeln, salzen und pfeffern.
Die Ananas längs halbieren und das Fruchtfleisch aus den Schalen lösen. Harte Mittelstücke wegschneiden. Das Fruchtfleisch von der 1/2 Ananas in Scheiben schneiden, das übrige sehr fein schneiden.
Papaya schälen, halbieren, die Kernchen entfernen. Fruchtfleisch fein würfeln und zu den Ananaswürfelchen geben.
Chili längs aufschneiden, putzen, entkernen, abbrausen und fein würfeln. Kräuter abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken.
Chili mit Kräutern, restlichem Zitrussaft und übriger Zitronenschale verrühren. Salzen und die gewürfelten Früchte untermischen.
Fisch in einer beschichteten Pfanne in heißem Butterschmalz von jeder Seite 3-5 Minuten braten. Mit Salsa und den Ananas-Scheiben servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 265 kcal
Freischaltung: 17.10.05
Rezept-Statistiken: 18.369 (124)* gelesen
167 (2)* gespeichert
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Verfasser:

missas Kartoffelschäler


Mitglied seit 19.12.2002
2 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

oone Smutje sagt:  
17.10.2005 19:50
Der Fisch mit der Ananas-Salsa ist DER HAMMER!
Vielen Dank für dieses superleichte und wunderbar schmackhafte Rezept, wird sofort ins Fisch-Repertoire aufgenommen.
LG
Talia

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tschavenga Kaltmamsell sagt:  
21.02.2012 12:55
Hallo,

diese Rezept ist sooo gut!!!
Die Zubereitung hat schon richtig Spaß und Appetit gemacht!
Der anschließende Genuss war sehr gut!!!

Ich habe viel zu lange gewartet, das Rezept auszuprobieren!

Es schmeckt übrigens auch gut zu Fleisch oder Linsenpuffer.

Gruß,
tschavenga

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