Gemüsebraten



Zutaten für Portionen

150 g Reis
Karotte(n)
Zwiebel(n)
½ Stange/n Lauch
Paprikaschote(n), gelb
3 Stängel Staudensellerie
3 EL Öl
4 Zehe/n Knoblauch
½ TL Bohnenkraut
½ Bund Petersilie, glatt, gehackt
1 Prise Muskat
  Salz und Pfeffer
3 EL Semmelbrösel
120 g Käse, gerieben

Zubereitung

RReis in Salzwasser gar kochen, abtropfen, dabei ein bisschen Kochwasser auffangen.
Zwiebel, Lauch, Paprikaschote und Knoblauch putzen, schälen, fein schneiden.
Sellerie von Fäden befreien und fein würfeln.
2 EL Öl erhitzen und darin Zwiebel und Lauch ein paar Minuten anbraten. Knoblauch, Sellerie und Paprika hinzufügen und weitere 5 Minuten braten. Karotten schälen, reiben und mit gebratenem Gemüse und Reis vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und gehackte Petersilie untermengen.

Eine Auflaufform mit dem Restöl einfetten und mit Semmelbrösel bestreuen. Die Masse in die Form geben und geriebenen Käse darüber streuen.

Im vorgeheizten Backofen bei 190 Grad ca. 40 Minuten backen.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 13.11.08
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Verfasser:

Jacktel Sternekoch


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