Henglein
Rama Cremefine
| Kartoffel - Kohlrabi - Gemüse
mit einer kalorienreduzierte Joghurtsauce
| 250 g | Kartoffel(n) (am besten Frühkartoffeln) |
| 1 | Kohlrabi |
| 1 Prise | Salz (oder Brühe) |
| 100 g | Joghurt (am besten fettarmer) |
| 1 Prise | Pfeffer |
| 1 Prise | Muskat |
Zubereitung
Die Kartoffeln waschen, schälen und in Stifte schneiden. Den Kohlrabi ebenfalls schälen und in Stifte schneiden. Beides gemeinsam in Salzwasser oder Wasser mit etwas Brühepulver ca.15 Min. gar kochen.
Das Gemüse herausnehmen. Nun etwa 100 ml der Kochflüssigkeit mit dem Joghurt mischen und mit den Gewürzen abschmecken. Die Joghurtsauce mit dem Gemüse mischen und servieren.
Tipps: Falls das Gemüse zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal erwärmt werden soll, empfiehlt es sich, die Sauce separat zu servieren, da der Joghurt sonst flockig werden könnte.
Die Sauce lässt sich später auch gut kalt zum erwärmten Gemüse servieren.
Das Gemüse herausnehmen. Nun etwa 100 ml der Kochflüssigkeit mit dem Joghurt mischen und mit den Gewürzen abschmecken. Die Joghurtsauce mit dem Gemüse mischen und servieren.
Tipps: Falls das Gemüse zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal erwärmt werden soll, empfiehlt es sich, die Sauce separat zu servieren, da der Joghurt sonst flockig werden könnte.
Die Sauce lässt sich später auch gut kalt zum erwärmten Gemüse servieren.
| Tweet |
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
Zusätzlich gab es noch gebratene Putenstreifen dazu - so hatte ich zum Schluss einen guten Eintopf.
LG von beccaboo
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten