Zutaten

100 g Pflaume(n), entsteint
1 TL Honig
1 Prise(n) Zimt
3 EL Wasser
100 g Quark, 0,2 % Fettgehalt
Portionen
Rezept speichern

Zutaten online bestellen

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zutaten in Einkaufsliste speichern

NEU Die Einkaufsliste hilft dir jetzt auch ohne Login – Probier's aus!
Einkaufsliste auswählen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 110 kcal

Die Pflaumen entsteinen, mit Honig, Zimt und Wasser kurz dünsten. Die Pflaumen aber bitte nicht zerkochen!! Mit dem Quark im Mixer oder mit dem Pürierstab pürieren und auf Brot/Brötchen genießen.

Die Menge für eine Portion ergibt ca. ein Marmeladenglas voll. Dies ist ein kalorienarmer und vollwertiger Aufstrich.