| Thunfisch - Sandwich
WW = 6,5 P.
)
| 2 Scheiben | Toastbrot, vollkorn |
| 2 TL | Margarine, halbfett |
| 2 Blätter | Salat |
| 2 EL | Thunfisch im eigenen Saft |
| 1 EL | Schmand |
| 1 TL | Petersilie, gehackt |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 Glas | Buttermilch |
| 1 | Paprikaschote(n) |
| 2 | Karotte(n) |
Zubereitung
Den Toast mit Margarine bestreichen und zwei Salatblätter drauf legen. Den Thunfisch im eigenen Saft mit Schmand vermengen und die Petersilie unterheben. Salzen und pfeffern. Die Thunfischmasse auf den Toasts verteilen.
Dazu die Buttermilch zum Trinken und die Paprika und Karotten zum Knabbern.
Dazu die Buttermilch zum Trinken und die Paprika und Karotten zum Knabbern.
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