Sahniger Kürbis - Bananen - Reis - Eintopf

fruchtig, lecker, leicht

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Zutaten für Portionen

½ Tasse Naturreis
1 TL Öl, zum Braten
½  Schalotte(n)
200 g Kürbisfleisch (Hokkaido)
Banane(n), gewürfelt
150 ml Gemüsebrühe
4 EL Sahne (Light- oder Soja-Sahne)
 n. B. Zitronengras
 n. B. Currypulver

Zubereitung

Naturreis nach Packungsanweisung quellen lassen.
Schalotte im heißen Öl anrösten. Hokkaidokürbis in Würfel schneiden und zu der Zwiebel geben. Mit der Gemüsebrühe auffüllen, Banane dazugeben und solange köcheln, bis der Kürbis weich ist.
Mit Zitronengras und Curry würzen und mit dem Stabmixer pürieren. Die Light-Sahne unterrühren und noch ein wenig köcheln lassen.
Den fertig gegarten Reis mit in die Soße rühren und servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.11.08
Rezept-Statistiken: 7.030 (64)* gelesen
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Verfasser:

anniroc Hendlgriller


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21 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Cleo13  Hendlgriller sagt:  
24.09.2009 08:29
Ich war ja erst etwas skeptisch. - Kürbis und Banane? Aber es war wirklich sehr lecker. Zum Würzen hab' ich noch ordentlich Salz und Pfeffer gebraucht und einen Hauch Ingwer dazugegeben. Ein tolles, schnelles Rezept. Wird's sicherlich wieder geben.
LG
Cleo

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Happiness  Sternekoch sagt:  
12.10.2010 13:04
sehr sehr lecker. Ich habe den Eintopf eben mit normalem Langkornreis und Saurer Sahne gekocht. Auch ich habe noch reichlich Ingwer zugegeben und den Curry gleich mitgeröstet. Ausserdem habe ich das Ganze etwas stückig gelassen.

lg, Evi

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ChilieDieSchote Suppenkoch sagt:  
19.12.2011 12:35
Schön lecker süß-fruchtig ist dieses Reisgericht durch die Banane. Harmoniert wirklich schön mit dem Kürbis. Ich hatte nur kein Zitronengras im Haus und statt Sahne habe ich Milch genommen.

Lg Chilie

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