Entrecôte auf Kürbisstücken mit Rucola

lecker im Herbst

Zutaten für Portionen

700 g Entrecôte
  Salz und Pfeffer
2 EL Senf (Dijon-Senf)
  Semmelbrösel
  Öl, zum Braten
200 g Rucola
200 g Kürbisfleisch
80 g Zucker
20 g Salz
¼ TL Nelkenpulver
¼ TL Ingwer, gemahlen
1 ½ TL Essig (Sherry-)
2 EL Olivenöl
  Pfeffer

Zubereitung

Das Fleisch waschen, vorsichtig trocken tupfen und salzen. Aus dem Senf und dem Pfeffer eine Marinade anrühren und das Fleisch ca. 1 Stunde vorm Braten damit bestreichen.

Den Rucola putzen, welke Blättchen entfernen, dabei die harten Stiele entfernen. Vorsichtig waschen. Das Kürbisfleisch in Würfel schneiden.
200 ml Wasser mit Zucker, Salz, Nelken, Ingwer und 1 TL Sherry-Essig aufkochen. Die Kürbiswürfel einlegen und alles einmal gut aufkochen, bei geringer Hitze etwa 6 Minuten ziehen lassen.

Das Fleisch mit den Semmelbröseln bestreuen und in heißem Öl auf beiden Seiten braten. Nach 3 Minuten auf jeder Seite ist das Fleisch noch sehr rosa, nach 4 Minuten ist es medium und nach 6 - 7 Minuten auf jeder Seite ist es durch.

Etwas Kürbissud mit dem Olivenöl verrühren, salzen und pfeffern, bei Bedarf noch etwas Sherry-Essig hinzugeben. Den Rucola gut mit dem Dressing vermischen.

Den Salat und die Kürbiswürfel auf Tellern verteilen und das in Scheiben geschnittene Entrecote darauf verteilen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 619 kcal
Freischaltung: 04.11.08
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Verfasser:

Miss_Maple Suppenkoch


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