Puten-Spargel-Ragout in Orangensauce



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Zutaten für Portionen

600 g Spargel, grün
2 m.-große Möhre(n)
  Salz
  Pfeffer, weiss
1 m.-große Zwiebel(n)
500 g Putenfleisch (Filet)
2 EL Öl
1 EL Hühnerbrühe
2 EL Mehl
200 g Schlagsahne
Orange(n), davon den Saft
  Petersilie, gehackt

Zubereitung

Spargel in Stücke schneiden und Möhren würfeln. Beides in 1/2 L kochendem Salzwasser ca. 8 Min. dünsten. Abtropfen lassen, dabei 3/8 L Gemüsewasser abmessen. Zwiebel fein würfeln, Fleisch würfeln und in 1 Bräter anbraten, Zwiebeln dünsten. Mit Gemüsewasser ablöschen. Aufkochen und Brühe einrühren. Mehl und Sahne glattrühren und Orangensaft in den Fond einrühren. Alles ca. 10 Min. köcheln lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Gemüse und Kräuter unter das Ragout heben und erhitzen.
Arbeitszeit: ca. 50 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 440 kcal
Freischaltung: 09.05.01
Rezept-Statistiken: 16.377 (533)* gelesen
231 (3)* gespeichert
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

miguan  Sternekoch


Mitglied seit 17.01.2002
13.242 Beiträge (ø3,5/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

PitZwo Suppenkoch sagt:  
21.05.2003 09:11
Ein leckeres Essen!
Habe weniger Orangensaft und keine Zwiebel genommen und sollte auf Wunsch meiner Männer mehr weißen Spargel als grünen nehmen, also habe ich ein Farbenmix gemacht, war sehr gut!
Gruß, Pit

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steingebirge Tellerwäscher sagt:  
12.04.2004 11:46
Schmeckt super gut.
Mein Mann steht gerade in der Küche und kocht das Ragout.Er meint mehr Orangensaft und beim Spargel halbe Menge weißen und halbe Menge grünen Spargel.Kommt bei unseren Gästen immer sehr gut an.
LG steingebirge

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hirlitschka Chefkoch sagt:  
11.05.2005 20:27
Hallo Miguan,

heute gabs das Ragout und es hat uns sehr gut geschmeckt. Habe mehr Orangensaft (allerdings aus Tüte, aber reinen) verwendet, als im Rezept stand. Dazu gabs Reis. Das nächste Mal werde ich mehr grünen Spargel und keine Möhren verwenden.

Liebe Grüße, Sabine

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maverick78 Tellerwäscher sagt:  
25.05.2006 19:28
Schmeckt etwas sehr nach Schonkost im Krankenhaus - mir persönlich nicht würzig genug.

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morgaine0767 Chefkoch sagt:  
13.05.2007 19:05
Habe es heute zum 2. Mal gekocht mit etwas mehr Karotten, und der Spargel war auch weiß. Da die Orange nicht sauer genug war, "musste" ich diesmal etwas Weißwein zur Sauce geben. Dazu heute Nudeln. Mal sehen, was für mich noch da ist, wenn ich morgen von der Arbeit komme.

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victress Tellerwäscher sagt:  
18.07.2008 15:51
Hallo,

sehr sehr lecker!!
Meine Zutaten: weißer Spargel, Reis und auch reiner Orangensaft (hatte keine Orange zuhause).

Danke fürs Rezept!

LG Victress

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B-B-Q  Sternekoch sagt:  
22.03.2009 13:44
hi guys

gab's gestern Abend und hat der Familie sehr gut geschmeckt; mir persönlich war die Sosse ein wenig zu dünn (ok, habe etwas mehr O-Saft verwendet); beim nächsten Mal werde ich sie ca 1 halbe Stunde reduzieren lassen.

habe nur grünen Spargel verwendet, allerdings ohne Vorkochen erst im Ofen in den Bräter gegeben, ca 30 Minuten, waren wunderbar

c u

Mike

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garten-gerd  Sternekoch sagt:  
20.05.2011 20:40
Hallo, Mike !

Das ist eines der besten Spargelgerichte, die ich je gegessen habe. Ich habe mir zwar anstatt des Putenfilets das Beste aus der Oberkeule ausgelöst, weil das saftiger ist und mir einfach besser schmeckt. Alles andere wurde aber genau nach Rezeptvorgabe verarbeitet. Da paßt einfach alles optimal zusammen. Nichts dominiert, alles harmoniert.
Wenn dein Spargel mit Schweinefilet und Pilzsoße mich genauso überzeugt, sind dir die nächsten 5***** sicher.
Fotos zum Rezept sind bereits unterwegs.

Liebe Grüße von

Gerd

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vinya Tellerwäscher sagt:  
28.01.2012 12:15
Gestern abend als Single-Portion mit Spargelköpfen aus dem Glas und Zucchini statt Möhre gekocht. Es war wirklich lecker, von der Portion her genau richtig, und in die Orangensauce hätt ich mich reinlegen können. Vielen Dank für das tolle Rezept!!

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