Chicoréesalat mit Orangen

fruchtig-herb, auch als Fingerfood verwendbar

Zutaten für Portionen

4 m.-große Chicoree
3 m.-große Orange(n)
½ m.-große Zitrone(n)
 n. B. Salz
 n. B. Pfeffer, weiß
3 EL Öl, (Sonnenblumenöl)

Zubereitung

Chicorée waschen, Wurzelstück und unschöne Stellen abschneiden. Einige Blätter als Schiffchen zur Dekoration oder als Behältnis für Fingerfood abnehmen. Den Chicorée quer in Scheiben bzw. Ringe von ca. 7 mm schneiden.

2 Orangen schälen und würfeln.

Die dritte Orange auspressen. Eine halbe Zitrone auspressen. Orangen- und Zitronensaft mit Salz und Pfeffer und Sonnenblumenöl zu einer Marinade vermischen.

Die Orangenwürfel mit den Chicoréeringen vermischen. Die Marinade darüber geben.

Als Fingerfood den Chicorée-Orangen-Salat in die Schiffchen geben. Ansonsten den Salat in einer Schüssel oder auf Salattellern anrichten und die Schiffchen als Dekoration verwenden.

Tipp:
Der Chicorée kann, muss aber nicht zwangsweise nach der Zerteilung gewaschen werden.
Wem der Chicorée zu bitter ist, kann die festen, hellen Stellen im Inneren herausnehmen.
Die Mengenangaben sind variabel.
Die Orangen kann man auch durch Mandarinen austauschen.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 30.10.08
Rezept-Statistiken: 8.051 (110)* gelesen
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Verfasser:

sonnenschweif  Chefkoch


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4.833 Beiträge (ø1,73/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

hoerstel53 Suppenkoch sagt:  
26.12.2008 04:07
Ich hatte diesen Salat Heilig Abend auf meinem kalten Buffet.
Er ist sehr schön fruchtig und passte hervorragend zu den anderen Gerichten.
Und auch nach einigen Stunden auf dem Buffet war er überhaupt noch nicht "durchgematscht", sondern immer noch schön knackig!

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Hirsefee Tellerwäscher sagt:  
17.07.2011 22:23
Hallo Sonnenschweif,

ich stöbere gerade in Deinen Rezepten. Also wenn ich Chicorée zubereite entferne ich grundsätzlich den weißen Strunk in der Mitte und brause ihn dann kurz mit warmem Wasser ab wegen der Bitterstoffe.

Grüße

Hirsefee

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sonnenschweif  Chefkoch sagt:  
23.07.2011 00:01
Hallo Hirsefee,

ich mag das leicht-bittere. Auch habe ich den Eindruck, dass der Strunk längst nicht mehr so bitter ist, wie noch vor einigen Jahren. Ich nehme nur die groben Teile des Strunkes weg. Ganz nach Gusto!

Viele Grüße

Sonnenschweif

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Hirsefee Tellerwäscher sagt:  
24.07.2011 02:54
Hallo Sonnenschweif,

danke für Deine schnelle Antwort, jeder hat halt seinen eigenen Geschmack, ich mag das Bittere nun mal nicht. Meine Mutter hat mir das so gezeigt und sie ist Hotelfachfrau, das wurde bei uns immer so gemacht, aber ich probiere mal den Strunk.

LG Hirsefee

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sonnenschweif  Chefkoch sagt:  
25.07.2011 21:27
Hallo Hirsefee,

die Bitterstoffe im Chicorée haben den Ruf, verdauungsfördernd zu wirken. Vielleicht schmeckt es mir so gut, weil ich an den gesundheitsfördernden Effekt glaube. Die Geschmäcker sind verschieden;-) und auf Wunsch entferne ich gerne vollständig den Strunk. Dann ist das auch leichter zu kauen..

Viele Grüße

Sonnenschweif

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