Buchweizen - Bratlinge II

glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan

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Zutaten für Portionen

100 g Buchweizen (0,75 Tasse)
1 ½ Tasse/n Wasser
1 Handvoll Lauch, TK
100 g Paprika, in Streifen, TK
Knoblauchzehe(n)
1 TL Majoran, wilder
200 g Mais, gemahlen
Pfefferkörner, gemahlen
200 g Tofu
1 Prise Zucker
200 g Wasser
  Salz und Pfeffer
  Fett, zum Braten

Zubereitung

Buchweizen in 1,5 Tassen kochendes Wasser geben, Hitze runterstellen, nach ca. 10-15 min, wenn der Wasserspiegel unterhalb der Oberfläche ist, Hitze ausstellen und ca. 10 min ausquellen lassen.
Lauch + Paprikastreifen klein hacken, Knoblauchzehe klein schneiden, Tofu mit einer Gabel zerdrücken.
Alle Zutaten bis einschließlich Zucker mit 200 g Wasser gut vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Kleine Bällchen mit nassen Händen formen, ins heiße Fett geben, mit einem Pfannenwender flach drücken, Hitze reduzieren, von beiden Seiten braten, ca. 8-12 min pro Seite.

Eigenes Rezept
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.10.08
Rezept-Statistiken: 9.725 (169)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hans60  Sternekoch


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